vad gör du när du har ångest/panik?
hyperventilerar och lyssnar på u2 haha
Sätter mig vid pianot en stor del av gångerna, dricka vin, kedjeröka och dansa i vardagrummet till Madonna är också en taktik. Dessvärre blir det ofta(st) inte bättre än att jag bara ligger och triggar upp mina tankar medvetet men ofrivilligt tills jag närmar mig bristningsränen. Delvis för att jag vill se hur långt jag kan pusha mig... Så jävla idiotisk sak att göra.
Kedjeröker
när jag får panikattack tittar jag på någon live dvd eller friends. om det är så pass illa att det inte hjälper så dör jag (tror jag iallfall).
har konstant ångest och den här obekväma panik känslan, så vidare jag inte får en attack så anstränger jag mig inte för att försöka få det att släppa.
kliar sönder armen
Citat från Emmeliie
Ringer mitt ex (nu storebror), hör hans röst, blir lugn
what is this? så du menar att ditt ex är din storebror? alltså, EW. //mandis_
sover
Runkar, röker, äter. Inte nödvändigtvis samtidigt.
runkar(:
drabbas av det varje dag.
Brukar sätta mig på sängen, stor gråta, slå i saker och lyssna på depp musik för det mesta.
Tills det lugnat ner sig och sen kanske ringer nån kompis..
Jag förstår inte grejen med att lyssna på deppmusik när man mår dåligt. Då mår man ju ännu sämre.
Går ut till skogen och sätter mig ner.
andas som en tok och låser in mig någonstans
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet