Styrketräning
önskar ja kunde bli riktigt krallig
Är inte krallig, väger 110 typ, men kan också göra 100+ armhävningar. Senast gjorde jag 35+25+25+15+20 st. På något mellan 15-20 minuter.
Citat från Mortelle:
Bro split vs PPL?
D1: Bröst
D2: Rygg
D3: Ben
D4: Armar och axlar
D5: Vila
Repeat
Kalla det vad du vill
Ibland tänker jag "Ska jag bara säga fuck it? och prova steroider?". Inte till den nivån som de smackar i sig nuförtiden. Arnold nivå känns ungefär som ett lagom allra sista slutmål .
Men med tanke på all okunskap kring ämnet så ångrar jag mig ganska fort.
Hade jag haft tillgång till en fullkomligt laglig behandling med översikt av läkare kunniga i ämnet hade jag stått först i kön.
Blir inte ett dugg sugen när Polare tjatar att "Du borde pröva" jaha hur ska det gå till då?. Svaret blir oftast i ungefärligt mening
"Ja men ta lite hipp som happ av nån flummig okunnig jöns på nån läskig bakgata, skit samma JUST VILKA ämnen eller vilken dos du får"
Nu när jag tänker efter känns det exakt som om jag pratar om weed.
Orkar inte predika att vissa saker borde ha sitt egen version av typ systembolaget. Narkomanstämpeln hänger för tungt över det hela.
Fokusera på att eliminera gifter ur din nuvarande livsstil istället, vegetabiliska oljor och plast t.ex.
Har börjat lägga större vikt i vad jag stoppar i min kropp, supplementera ashwaganda och D-vitamin i megadoser. Detta ihop med att köra high intensity låga reps har gjort att jag drar PRs typ varje träningspass.
victor nya ralle
Förutom att jag äter typ carnivore :P
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet