Det har inte gått jättebra med att få mer definerade muskler tyvärr. Jag började sikta på det i ~maj kanske. Men det blev svårare med styrketräning (med vikter) när jag var bortrest och det var jag under en lång period.
Men jag har mycket mindre besvär med nackspärr, det är otroligt härligt.
Hmm... jag vet faktiskt inte. Får nog klura lite lägre på det.
Jaså? Jag får testa det. Det hade ju varit guld -haha!
Men dela upp det brukar jag göra B-) dock brukar jag bara äta det med något stekt ägg till.
För muskler vet jag ännu inte. Jag tänker att jag får börja med att se till att jag verkligen får i mig allt protein jag behöver.
...Men för mage har det definitivt varit magnesium, och mot trötthet kan b12 ha viss effekt (det har även hjälpt mig eksem jag har haft problem med)
Jag hoppas att jag ska hitta lite bra grejer. Jag har förhoppningar på kollagen. Kan återkomma när jag tagit det en längre period om vad jag tycker.
Det är främst att hålla kroppen vid god hälsa! Det hjälper mot många av de problemen jag har (med sömn & värk) sedan nu eftersom jag klarat av att hålla tränibgsrutin i ca 3 år så är jag lite nyfiken på om jag kan få lite mer definerade muskler (därav proteinet) samt jag tror det hade varit riktigt bra för mina axlar och rygg om jag kunde öka muskelmassan där.
Vita bönor i tomatsås är svingott men ingen höjdare för min mage B-)
Jag kör hemmagym med pilates, följer ett träningsschema en pilatesbloggare lägger ut.
Lägger på vikter allt eftersom det känns rätt för mig.
Stressad är jag ca alltid :') men vart hungrigare när jag tog det något lugnare dessa 2 dagar? Har atopiskt eksem iaf, räknas det som allergi? Och näsan men framförallt ögonen rinner ca helatiden när jag är ute så någon allergi borde jag ha, men det är ju inte heller nytt direkt? Har väldigt oregelbundet sömnschema också XD
TACK för din hängivenhet, du gör skäl för ditt ec- namn! ^^
