Styrketräning

Till botten     Sista sidan
Nästa
lolboll Kille, 25 år

209 forumsinlägg

Skrivet:
29 september 2009 kl. 20:25
lolboll Kille, 25 år

Tjena! Det fans en styrketränings tråd här förut. Jag har ett brinnande intresse för detta så då tänkte jag starta en ny. Allting som är styketränings relaterat alltså! Vad ni kör för övningar, program? osv osv.

lolboll Kille, 25 år

209 forumsinlägg

Skrivet:
29 september 2009 kl. 20:30
lolboll Kille, 25 år

Citat från Grim_reaper_SwE


Skulle vilja börja på gym, pluggar till bilmeck så de kan va bra å va i form då.

+ att jag vill gå lumpen sen oxå :D

Så om nån har nå bra tips på billiga gym i 08 området så får ni gärna säga till!



Är du 15 år? Då är det ju ett tag till lumpen :p. vart i sthlm bor du då?

lolboll Kille, 25 år

209 forumsinlägg

Skrivet:
29 september 2009 kl. 20:38
lolboll Kille, 25 år

ajdå, inga ställen jag kände till. andra sidan stan ju. Har du någon tidigare erfarenhet av styrketräning eller?

lolboll Kille, 25 år

209 forumsinlägg

Skrivet:
29 september 2009 kl. 20:46
lolboll Kille, 25 år

Citat från Grim_reaper_SwE


Örhm... Nej ?

E jävligt lat av mig :/

Datanörd ftw



Haha vafan, då är det dags att börja!

lolboll Kille, 25 år

209 forumsinlägg

Skrivet:
29 september 2009 kl. 20:51
lolboll Kille, 25 år

Citat från Grim_reaper_SwE


Jotack... jag vet :(

Vart tränar du då ?



Har ett garage me lite det mesta jag behöver. Sen finns det ett gym på farsans jobb som ja använder dom dagarna ja kör ben och rygg typ. enkelt =D

DendrofiLporr Kille, 26 år

739 forumsinlägg

Skrivet:
1 oktober 2009 kl. 23:29
DendrofiLporr Kille, 26 år

BIEF

Ejdl Kille, 30 år

963 forumsinlägg

Skrivet:
1 oktober 2009 kl. 23:30
Ejdl Kille, 30 år

oooh det fanns ju en :D
fast min innehöll allt som hade med gym att göra :<
aja ^^

Köpte mig en påse Gainer Pro nyss, vaniljsmak, den var ganska god faktiskt men klumpar sig lätt även med shaker :/ vet inte vad jag ska göra...

DendrofiLporr Kille, 26 år

739 forumsinlägg

Skrivet:
1 oktober 2009 kl. 23:31
DendrofiLporr Kille, 26 år

Testat att hälla drycken först sen pulvret? :'D

Ejdl Kille, 30 år

963 forumsinlägg

Skrivet:
1 oktober 2009 kl. 23:31
Ejdl Kille, 30 år

haha ja... :p slutar med att jag häller i 2dl mjölk till >.>

DendrofiLporr Kille, 26 år

739 forumsinlägg

Skrivet:
1 oktober 2009 kl. 23:33
DendrofiLporr Kille, 26 år

haha;*
Hade samma problem förut men nu för tiden går det bättre^

Som sagt sömnen och kosten är viktigast.. sömn nu!
<3

crashed Tjej, 27 år

7 129 forumsinlägg

Skrivet:
1 oktober 2009 kl. 23:34
crashed Tjej, 27 år

det jag tänkte svara i den andra tråden:
Jag vågar nog lugnt påstå att jag äter bättre än en stor del av dagens ungdomar, har väldigt bra koll på kost.
Sover och dricker gör jag dock för lite, men jag vet i alla fall om det så jag jobbar på det :>

Sendo Kille, 34 år

45 forumsinlägg

Skrivet:
1 oktober 2009 kl. 23:37
Sendo Kille, 34 år

mixer ;)
och kör inte för mycket flytande..då pissar man ju bara ut skiten ^^

JWL Kille, 29 år

3 837 forumsinlägg

Skrivet:
1 oktober 2009 kl. 23:39
JWL Kille, 29 år

Citat från Ejdl


oooh det fanns ju en :D
fast min innehöll allt som hade med gym att göra :<
aja ^^

Köpte mig en påse Gainer Pro nyss, vaniljsmak, den var ganska god faktiskt men klumpar sig lätt även med shaker :/ vet inte vad jag ska göra...


Skaka flaskan?

Ejdl Kille, 30 år

963 forumsinlägg

Skrivet:
1 oktober 2009 kl. 23:45
Ejdl Kille, 30 år

Citat från JWL


Skaka flaskan?

ha ha :<

3-4 skopor på 4dl vatten eller mjölk, jag kör på 3 och den klumpar sig. Jag hade nämnligen en annan gainer från ett annat företag vilken inte klumpade sig med rekommenderat mått. Aja blir väl lite mer mjölk helt enkelt.

lolboll Kille, 25 år

209 forumsinlägg

Skrivet:
2 oktober 2009 kl. 15:17
lolboll Kille, 25 år

Citat från Ejdl


Citat från JWL

Skaka flaskan?

ha ha :<

3-4 skopor på 4dl vatten eller mjölk, jag kör på 3 och den klumpar sig. Jag hade nämnligen en annan gainer från ett annat företag vilken inte klumpade sig med rekommenderat mått. Aja blir väl lite mer mjölk helt enkelt.



Ganiers är inte det ultimata enligt mig. Finns oftast väldigt mycket skit som fyllet ut domdära "komplexa kalorierna" som det oftast brukar stå. Jag kör whey-80 som nästan bara är rent protein. Min erfarenhet utav smak är att nästan allt smakar skit, men whey-80n är helt klart drickbar. Sen som dom andra säger så är det väldigt många andra aspekter som spelar in för att få muskelökning.

RobbanMurray Kille, 30 år

5 044 forumsinlägg

Skrivet:
2 oktober 2009 kl. 15:18
RobbanMurray Kille, 30 år

Ejdl, kör du med "galler" i din shaker eller har du bara lock och bägare?
Skaffa filter, galler, propeller eller vad som nu finns så ska du se att klumparna försvinner!


Till toppen     Sista sidan
Nästa

Du måste vara inloggad för att skriva i forumet