Styrketräning

Daddy_Kaczynski 30 år

7 944 forumsinlägg

Skrivet:
4 september 2022 kl. 17:14

PPL med vila efter varje rotation. Mark varannat pullpass och incline bänk varannat pushpass

lost_angels Tjej, 32 år

215 forumsinlägg

Skrivet:
29 september 2022 kl. 23:53

godkänt djup?

Hephaestus 34 år

1 126 forumsinlägg

Skrivet:
30 september 2022 kl. 00:32

Perfekt

Daddy_Kaczynski 30 år

7 944 forumsinlägg

Skrivet:
2 november 2022 kl. 08:14

Har en dip rack också som inte syns på bild, saknas bara lite hantlar sen är hemmagymmet klart

Insekter Tjej, 25 år

313 forumsinlägg

Skrivet:
13 februari 2023 kl. 18:30

sjuka gains sen jag hittade denna

Halfshag Kille, 34 år

4 157 forumsinlägg

Skrivet:
13 februari 2023 kl. 22:05

Citat från Insekter:

---

sjuka gains sen jag hittade denna

---

Inte så konstigt när du lyssnar på I Dont Dance med CHAD!

Insekter Tjej, 25 år

313 forumsinlägg

Skrivet:
14 februari 2023 kl. 06:33

sååååå sant

Daddy_Kaczynski 30 år

7 944 forumsinlägg

Skrivet:
16 februari 2023 kl. 19:11

Bäst gains sen jag hitta denna

Daddy_Kaczynski 30 år

7 944 forumsinlägg

Skrivet:
16 februari 2023 kl. 19:12

Och började köra heavy och back off-set

GoodWillHunting 27 år

465 forumsinlägg

Skrivet:
23 februari 2023 kl. 13:06

måste bli bra på power clean i år

lost_angels Tjej, 32 år

215 forumsinlägg

Skrivet:
23 februari 2023 kl. 14:11

varför power

Daddy_Kaczynski 30 år

7 944 forumsinlägg

Skrivet:
17 maj 2023 kl. 22:35

Hett tips är att bara köra 2 set till failure på samtliga övningar

Mortelle Kille, 31 år

734 forumsinlägg

Skrivet:
18 maj 2023 kl. 16:28

Bro split vs PPL?

jahaok Tjej, 27 år

895 forumsinlägg

Skrivet:
18 maj 2023 kl. 23:44

önskar ja kunde bli riktigt krallig

Zaibot Kille, 32 år

378 forumsinlägg

Skrivet:
19 maj 2023 kl. 00:37

Är inte krallig, väger 110 typ, men kan också göra 100+ armhävningar. Senast gjorde jag 35+25+25+15+20 st. På något mellan 15-20 minuter.