Löpartråden.
Det blev Nike Free 5.0+ och jag sprang 2x4km idag på asfalt. Det kändes bra och jag är nöjd hittills!
Höll på med det varje dag för två år sedan. Sommarkvällarna är skönast. Är aldrig ute och springer under vintertid, då det som värst går ned mot 40 minusgrader och blir sällan varmare än 15 minusgrader. Springer dock alltid(!) i skogen då jag får ont i knäna av att springa på asfalt. Och så är det tråkigt också. Allra roligast blir det i skogen, när man får köra lite parkour på stenar och fallna träd. :>
Någon som ska springa gbgvarvet iår?
Kanske inte så mycket aktivt folk att fråga här, men jag kör på.
Är ute efter nya löparskor då mina gamla har gett upp totalt. Jag vill ha en neutral sko som inte är för klumpig med pronationsstöd eller massvis med dämpning och inte en barfotasko eller minimalistisk sko (typ nike free och liknande).
Dvs någonstans i mitten. Det känns som att de flesta skorna på marknaden är antingen eller och nu har jag kollat runt så mycket så jag känner mig helt lost. Någon som har något tips?
Jag är inte intresserad av att få skor utprovade i sportaffär.
Vad använder ni andra för skor?
Citat från crashed:
Kanske inte så mycket aktivt folk att fråga här, men jag kör på.
Är ute efter nya löparskor då mina gamla har gett upp totalt. Jag vill ha en neutral sko som inte är för klumpig med pronationsstöd eller massvis med dämpning och inte en barfotasko eller minimalistisk sko (typ nike free och liknande).
Dvs någonstans i mitten. Det känns som att de flesta skorna på marknaden är antingen eller och nu har jag kollat runt så mycket så jag känner mig helt lost. Någon som har något tips?
Jag är inte intresserad av att få skor utprovade i sportaffär.
Vad använder ni andra för skor?
Jag har testat en del och fått min fair share av benhinneinflammationer och kramper innan jag fann mina älskade Asics. De klarar både terräng och asfalt för sitt helt ok pris. :)
Vad har du för modell? Jag har haft mycket Asics innan och har ett par tillfälliga just nu. Har i princip varit nöjd men kan tycka att de brukar vara lite väl dämpade. I alla fall för vad jag är ute efter just nu. Men jag måste helt enkelt ta mig tid att åka och prova lite skor.
Har nu gått ner tio kilo sedan jag började löpa, så har äntligen tagit och beställt en viktväst på tio kilo. Då bör jag ju inte slita ut lederna mer i och med att min kropp bär samma tyngd, men får mer träning på överkroppen under löpet.
Annars undrar jag om det är någon som har bra erfarenhet av barfotalöpning och tips för den som vill komma igång med det.
är jättenewbie på det här med löpning så help me anyone. har precis kommit igång med träningen efter långt semesteruppehåll...... så orkar springa (jogga i mkt långsam takt) max 4km. vilket är det bästa sättet att förbättra konditionen? ge mig tips och kunskap tyvm
Citat från hestpojke:
är jättenewbie på det här med löpning så help me anyone. har precis kommit igång med träningen efter långt semesteruppehåll...... så orkar springa (jogga i mkt långsam takt) max 4km. vilket är det bästa sättet att förbättra konditionen? ge mig tips och kunskap tyvm
1) Rutiner, kontinuerligt löpande. 2) Sprit ut passen/kör varannan dag så kroppen får chansen att återhämta sig emellan.
3) Pusha dig själv, varje gång.
Jag försöker löpträna mellan 2-3 ggr i veckan, sometimes more, sometimes less. Älskar att springa i skogen med musik i öronen. Tyvärr brukar jag inte stretcha efter mina löppass utan stretchar efter är jag tränat kampsport. Hur tänker ni kring att stretcha i samband med löpning, onödigt eller bra?
Hallå, nu lär det väl vara en hel hög med folk som blivit lite sådär extra taggade på en springtur nu när det börjar bli varmt och soligt igen??
Hade trevligaste löprundan på hela året (säger väl kanske inte så mycket eftersom året inte är så långt gånget förvisso) alldeles nyss! Fick sommarfeelings i hela kroppen när det var helt vindstilla, inga moln, solnedgång och otroligt nog ganska varmt.
GUD vad jag saknat det!
Citat från ElinaLiljeholm:
Hallå, nu lär det väl vara en hel hög med folk som blivit lite sådär extra taggade på en springtur nu när det börjar bli varmt och soligt igen??
Hade trevligaste löprundan på hela året (säger väl kanske inte så mycket eftersom året inte är så långt gånget förvisso) alldeles nyss! Fick sommarfeelings i hela kroppen när det var helt vindstilla, inga moln, solnedgång och otroligt nog ganska varmt.
GUD vad jag saknat det!
Har inte göra en härlig löpning än tyvärr. Sprang här om veckan, men då var det så jävla kallt och grått. Tråkiga vägar här med (nyinflyttad, inte hittat något bra än). Men väntar också på den där löpningen!
Citat från ElinaLiljeholm:
Hallå, nu lär det väl vara en hel hög med folk som blivit lite sådär extra taggade på en springtur nu när det börjar bli varmt och soligt igen??
Hade trevligaste löprundan på hela året (säger väl kanske inte så mycket eftersom året inte är så långt gånget förvisso) alldeles nyss! Fick sommarfeelings i hela kroppen när det var helt vindstilla, inga moln, solnedgång och otroligt nog ganska varmt.
GUD vad jag saknat det!
Låter helt fantastiskt!
Var med ute häromdagen, har varit hur skönt väder som helst i Spanien senaste veckan, sådär så det bara pirrar i benen efter löpning. Kärlek!
Vet inte om det är någon som fortfarande är aktiv i denna tråden, men jag tänkte att jag kan slänga iväg ett inlägg ändå och se om någon känner för att driva tråden vidare.
Idag sprang jag min första mil!
Jag har inte jättemycket att jämföra min tid med då jag inte känner någon som gillar att springa och alla man hittar när man googlar är män, 1.80 långa, 40+ i ålder, vilket jag inte riktigt känner att jag kan jämföra mig med.
Jag kom iallafall runt på 1 timme och 20 min.
Då skall tilläggas att jag tog det väääääldigt lugnt för att vara säker på att orka + tung motvind på tillbakavägen.
Vad har ni haft för tid på första milen? Om ni haft någon förstås!
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet