Löpartråden.
Sprang 15 km för första gången idag, vi har nämligen inget varv här som är 1 mil. Men det var det sämsta spåret jag sprungit i hela mitt liv.
Sprang på 1 timme och 30 min.
Sprang 9.9 km idag. Det var många månader sedan jag sprang såpass långt haha, men det kändes helt okej! Höll ett ganska lugnt tempo och tog mig runt på ganska precis en timme. Skönt som fan!
Ska vi svara peppande grejer när andra skriver tro, haha? Kanske blir lite roligare.
Bra jobbat, GIna!
Det tycker jag låter trevligt, och tack Flygplan!
Ja, det bör vi! Mycket bra jobbat.
Själv har jag inte varit iväg ut på ca 2 veckor pga festival, upptagenhet och fet förkylning och fyyyyy vad det börjar krypa i benen :(
Hur peppar ni er själva att komma igång efter långa uppehåll? För jag har nog inte sprungit sedan maj och är nog inte på g ut snart heller, haha!
Typ "Nu får du fan skärpa dig. Vill du kunna gå i trappor utan att dö och jobba bort lite fläsk? Svar ja. Ok bra val, inget att bråka om då".
Och sen bara tar jag mig i kragen och gör det.
Det är nog det bästa jag lärt mig själv. Bara göra det. Försöka att inte tänka så mycket på hur jobbigt det verkar utan bara klä på sig kläderna och ta sig i väg. När man väl är ute är det ju asnice! Oftast är det jobbiga att ta sig ur soffan. Tycker jag personligen!
Ja, som Elina skrev, gäller bara att ta fram pannbenet och tvinga ut sig, när man väl kommer igång blir det bättre, men första gångerna efter uppehåll är det drygt, men däremot när man kommer in i andra andning, känner flowet så blir det en riktigt skön känsla, iaf för mig,
Jag springer Midnattsloppet (gbg) ikväll, för tredje året i rad. Är dock så jävla opepp och seg i kroppen. Hur brukar ni ladda upp inför 10km?
Har typ inte sprungit långa distanser sen i januari och då sprang jag på is 15km jävligt långsamt, igår sprang jag milen på 51 minuter trots att tanken var att jag hoppades på att ens klara av det haha!
Jag gillar när tjejer löper, då vet man att det är dags ;)
vARFÖR är jag skaparen av den här tråden, dör
om mitt 2010-jag hade vetat vad det skulle bli av mig...
Citat från Flygplan:
Hur peppar ni er själva att komma igång efter långa uppehåll? För jag har nog inte sprungit sedan maj och är nog inte på g ut snart heller, haha!
Ba komma ihåg hur sjukt gött och välmående det är att börja dagen på spåret. Känns inte lika mycket tvång då. D e jobbigt, såklart, men man mår så löjligt bra resten av dagen att det är värt det.
Oj, riktig nekrobump
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet