Löpartråden.
Hallå ska också springa halvmaran i Göteborg! High five sistah!!!
Furk yeah brothah!
Har varit lat och inte orkat åka till gymmet i stan under jullovet och allt.
Halkar efteer.
Till sommaren ska jag springa upp för skidbacken, it'll be fun
Min katt brukar löpa
Själv så brukar jag komma in i såna där löparperioder lite då och då. Oftast börjar dessa när det blir bar mark igen, alltså däromkringpå våren. Sen försöker jag löpa kanske 3-4ggr/ vecka och distansen brukar vara 3-4km. För mig funkar det bäst att skriva ner ett träningsschema som inehåller någon vilodag och jag är även noga att försöka att inte gå ut för hårt i början med träningen. Svårar att hålla den då ibland.
Ett bra tips som motiverat mig är att skriva upp olika mål och visioner du har med din träning. Det som verkligen fick mig att komma in i löpandet var när jag skaffade nya löparskor, då var jag på en sportaffär och provade ut skorna ordentligt. De som arbetade på affären (Intersport) i detta fallet, fick göra en koll på hur mina fötter är när jag springer. Så jag fick springa på ett löpband och så kunde vi välja ett par skor utifrån den fottyp jag har. Väldigt fiffigt och dessa skorna är jag supernöjd med.
HAHAAHAHAHA trodde det var en menstråd
Ja, den här tråden går ju som på löpande band!
Sprang varannan dag hela sommaren, en sträcka på ca. 6km. Trappade upp till hösten, mellan 4-5 ggr i veckan, samma sträcka förutom ibland när jag sprang dubbelt så långt. Sen kom snön. Och anorexin. Så nu har jag inte sprungit sedan November, och har nog förlorat en hel del muskler och flås. Men min bästa tid tror jag var 6km på 35 min...
Springer alltid med musik. Går inte utan. Vad det är för musik spelar knappt någon roll. Har sprungit till både Gorillaz och Dog Fashion Disco.
Finns inget bättre än att springa barfota, men på vintern så får jag ha mina FiveFinger skor. Längtar efter våren så jag kan börja springa på morgonen igen. Springer nu en runda på 6-7 km på 39 min och väntas att kanske dubbla längden till sommaren.
Det värsta inom löpning måste vara löpband.
Brukade jogga rätt så mycket förra vintern, våren och sommaren.. dessvärre väger jag +100kg nu så det vore inte alltför skonsamt på knäna. :(
Syreupptaget är heller inte optimerat för att klara av längre distanser heller och jag har aldrig riktigt varit en löpare förut, mer längdskidor. Klarade dock 10km på 46min förra året och med tanke på att jag hade cirka 90kg som kroppsvikt med hög muskelmassadå, så var det bra gjort. Djupsnölöpning is the shit för att förbränna och få upp kondisen fort.
Citat från Sarkasm
Finns inget bättre än att springa barfota, men på vintern så får jag ha mina FiveFinger skor. Längtar efter våren så jag kan börja springa på morgonen igen. Springer nu en runda på 6-7 km på 39 min och väntas att kanske dubbla längden till sommaren.
Det värsta inom löpning måste vara löpband.
Låter som en grymt bra tid att springa 6-7km på måste jag säga, grymt bra jobbat!! :)
Jag löper normalt 3-4 gånger i veckan på vintern. Har kört på kortare distanser på löpbandet nu när det varit vinter och halt, kört en hel del intervaller för att få bättre uthållighet. Men nu är våren här och det finns ingen ursäkt att inte kunna löpa minst 5 gånger i veckan. Föredrar att löpa med musik! Bor lite utanför Linköping både hos mamma och pappa så jag löper i spåren som finns här i skogarna när vädret är rätt, annars springer jag på gångbanorna.
För mig är löpning ett sätt att komma bort från all stress samt öka självkänslan.
Håller på att öva upp knäna och skelettet genom att gradvis öka motionen. Promenader i vanlig takt, nu är jag inne i en månad med dubbel takt och nästa månad blir det att börja jogga i intervaller osv.
Målet är att kunna springa helst 1 mil om dagen ungefär, gärna 2.... Förr var jag mycket för styrka iom kampsport men nu känns det som uthållighet och en smal fysik lockar betydligt mer, sen kan man ju bygga muskler ändå men något muskelberg lär jag knappast bli ^^
Idag köpte jag skor att löpa i för typ en tiondel av min lön lol, men de är utprovade utefter hur jag sätter ner förterna när jag springer osv. nu jävlar ska det löpas hörni!
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet