LCHF-metoden
Så att en professor och överläkare nämner detta, betyder ingenting?
Tror inte precis att hon satt och googlade upp detta, utan att hon har LÄRT SIG det..
Är man överläkare och professor kan man ett och annat, och behöver inga wikipedia-källor precis.
herregud, ja alrighty then.
Sitter inte och försöker håna din älskvärda diet, la bara upp något en läkare hade sagt.
Oj, en studie i biokemi som höll på under ett halvår! That is some serious shit!
Varför de under det halvåret fick bättre värden var för att de blev mycket mer medvetna om vad de åt och stoppade inte i sig massa snabbt verkande dåliga saker.
Studier i sånt här måste vara längre för att man ska kunna fastställa något vettigt.
Jag äter inte ens LCHF själv so no need för personangrepp :)
"I slutändan kan det leda till åderförfettning och leverfunktionen försämras. Den allvarligaste konsekvensen av höga blodfetter är åderförfettning och hjärtinfarkt, säger Maj-Lis Hellénius." (ur expressenlänken)
SnappleBapple, här har du en studie på 8 år (och en hel del andra studier)
http://www.lakartidningen.se/engine.php?articleId=8291
Personangrepp?
"Sitter inte och försöker håna din älskvärda diet,"
Det var knappast ett personangrepp... haha.
Varför kopierade du det jag uppenbarligen själv kopierade? Försökte du komma någonstans med det?
För isånnafall så förstod jag det inte.
Jag älskar inte en diet bara för att jag vill spräcka hål på eran bubbla med lite källor.
Och jag kopierade det endast för att förtydliga vad källan sa emot, förstår du? :)
Hade du ingenting att säga om själva artikeln som sa emot din läkare?
Känns lite "If you can't win an argument correct their grammar"-stuk
Va smart att kopiera en källa som jag själv la dit, då jag borde vara mycket väl medveten om informationen jag själv lägger ut, men ok.
Men tanke på det du skrev till Snappleblabalepel så trodde jag att det var riktad mot honom, ska läsa artikeln du postade!
Mkay, jag läste bara det första, och fick en uppfattning om att det bara var inriktat inom att man inte kan få hjärtkärlsjukdomar.
"visar ingen signifikant effekt på risken att insjukna i cancer eller hjärt kärlsjukdom"
(rätta mig gärna om jag har fel)
Och det som överläkaren sade handlade om att åderförfettning och leverfunktionen försämrades.
Orkar inte läsa hela artikeln nu, men kan göra imorgon, för att jag ska jobba imorgon och måste tyvärr sova nu, så ah,
kan diskutera vidare imorgon som sagt!
Förklaringen till varför den där studien inte visade några signifikanta resultat var ju för att deras fettminskning bara var ner till 25-35E%, och max 10E% (!!!) fett. Det är sjuka mängder fett. Att äta 9 procentenheter mindre fett och 3% mindre mättat fett är ingenting. Det är lite som att nån skulle släppa en studie och dra slutsatsen "mindre rökning minskar inte risken för lungcancer" av en studie där man satt en grupp rökare på 15 cigaretter istället för 20 om dagen.
Om du vill se resultat måste du äta bra mycket mindre fett än sådär. Rekommendationerna från förespråkare av lågfettskoster ligger snarare på max 20E%, vissa går så lågt som 10E%. För att uppnå det så behöver man stryka oljor, stekfett och djurprodukter från ens kost. Alla dessa innehåller massvis med fett, och särskilt djurprodukter är rika på mättat fett och kolesterol som är kopplade till de problemen som skrivs om i artikeln. Det här är i alla fall ett vanligt missförstånd inom LCHF, förespråkare plockar alltid ut studier som dessa för att visa varför lågfettskoster inte funkar. Men det är ju inte lågfettskoster det handlar om i dessa studier, utan snarare något mindre feta koster.
Kolla upp The China Study, Caldwell Esselstyn, PCRM, Neil Barnard, Douglas Graham, och Dean Ornish bl.a. Dessa är alla förespråkare av en riktig lågfettskost.
Min fader och hans sambo går på denna diet...
Dock tror jag inte på den. Det känns inte bra att käka bara fett, osv. Jag tror att det "slår tbx" i slutändan... Under en period, visst, men inte hela livet.. Eller jag vet inte.
Och att de som går på den blir typ hjärntvättade...
Men alla har sin åsikt. Kolhydrater måste finnas av en anledning, right? :)
Gud glömde bort tråden totalt.
Såg en debatt mellan några hjärndöda dieter vs forskare angående detta.
Det var så jävla underbart.
Hur kan man förneka när en EXPERT/forskare inom fetma osv beskriver nackdelarna med dieten?
"NE DU LJUGER"
Jaha, jo, antagligen.
Ja jag säger det, att äta extremt mycket fett kan inte vara bra i längden. Det kanske inte är någon fara nu, men jag är säker på att man kommer ha högre risk att få hjärtproblem i framtiden.
Sen så finns det ju dieter som säger massa bullshit att eskimåer äter massor av fett och mår bra, men snälla de har ätit det i generationer och vant sina kroppar.
Eskimåerna mår inte bra, de har ganska allvarliga hälsoproblem faktiskt.
Citat från iTranscend
Eskimåerna mår inte bra, de har ganska allvarliga hälsoproblem faktiskt.
Ja där ser man ju!
Jag tvivlar inte på att man går ner i vikt med LCHF-dieten, men jag tvivlar inte heller på att man kommer få problem med hjärtat i framtiden.
Dock så tycker jag att det mest är väldigt feta personer som borde utsätta sig för LCHF, personer som är mulliga/vill gå ner några kg borde köra på en hederlig, gammaldags diet.
Har lite frågor:
Vad händer om man äter för lite fett? t.ex man nekar kolhydrater men får i sig för lite fett helt enkelt, verkar inte hitta något vettigt svar, och då måste man ju fråga emocore, för här vet vi allt, right guys?
någon som tränar + lchf? undrar om det påverkas?
Vad händer när man slutar LCHF kosten?
Och varför har jag konspirationstankar om lchf, den perfekta dieten för feta människor, som egentligen tar över deras hjärnor, och sedan när alla ser på deras viktminskningsresultat hoppar på och tillslut blir hela amerika och alla människor på jorden blir superheta modeller men utan hjärnor för det är det samhället vill att vi ska vara???????? HALLÅ
Vi behöver väldigt lite fett eftersom vi kan skapa en del ifrån kolhydrater. Men man inte i sig omega-3 osv så blir man förstås rätt sjuk. Men då räcker liksom en tesked linfröolja per dag. Så lite behöver vi.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet