LCHF-metoden
Citat från Pansartax
LCHF lär ju vara ett rätt stort hot mot miljön. Eftersom om väldigt många börjar äta LCHF, vilket det verkar som, så kommer ju kött-konsumtionen öka markant.
Nja. Man äter inte mer kött och större portioner. Du minskar storleken på dem och fyller ut kolhydraternas yta med grönsaker.
Jag kör HEEV själv
HighEverythingExceptVegetables <3
Citat från BlackenedDeath
HighEverythingExceptVegetables <3
Jag kör precis samma, fast tvärtom. MassaMassa grönsaker, inga kolhydrater och lagom med proteiner. Bästa saken ever. Gott och nyttigt.
Jag tror inte det är bra i längden. Och man man måste väl äta kolhydrater för att få energi?
Tallriksmodellen är det bästa!
Citat från NINNIS
Jag tror inte det är bra i längden. Och man man måste väl äta kolhydrater för att få energi?
Tallriksmodellen är det bästa!
Nej, allting du äter innehåller energi, kolhydrater innehåller bara mycket mer än det mesta andra saker.
Man kan gott dra ner på kolhydrater, men lite onödigt att sluta helt tycker jag.
Jag var på en föreläsning om näringslära och modedieter förra veckan. I helhet sa föreläsaren att det inte var något farligt med LCHF, såvida man inte slarvar och äter socker, exempelvis. Om man vill gå ned i vikt är det en bra diet. Hon lade dock mycket vikt vid att NÄR man nått sin målvikt ska man vända sig till tallriksmodellen och försöka bibehålla sin vikt. Jag är inte särskilt insatt i detta och testar inte LCHF själv, men min vän gör det och hon tycker den funkar väldigt bra för henne.
Verkar som en otroligt dum diet, framförallt hälsomässigt.
Men måste tänka på vad som är bäst för våra celler och deras funktioner! Där behövs kolhydrater, inte alla sorters kolhydrater, men glukos är något av det viktigaste vi kan få i oss, och det finns i olika kolhydrater.
Jag kör på en knuten näva kolhydrater per måltid, det funkar bra.
Citat från iTranscend
LCHF är ingen ny diet, det är bara ett nytt namn. Sök på Atkins och andra ketogena dieter. Atkins dog ju själv av hjärt-kärlproblem :P
Ah, säger ju en del då ;)
blev potatis till biffarna idag iaf (:
^Att säga att LCHF är farligt hälsomässigt är ren bullshit. Läs på säger jag bara, det har gjorts flera studier som försökt bevisa att det är skadligt det men det har inte lyckats - länka gärna en så jag får se?
Finns däremot flera studier som bevisar att det INTE är farligt/ger hjärt&kärlsjukdomar utan studierna har faktiskt bevisat motsatsen. Finns hur många som helst dokumenterade källor med länkar här:
http://www.kostdoktorn.se/vetenskap/#hjärtkärlsjukdom
jag själv äter inte LCHF om det nu är värt att nämna
Läste detta.
"LCHF går ut på att kraftigt öka intaget av fetter både animaliska och proteiner. Det som händer då är att man kan få kraftigt förhöjda blodvärden och fettinlagringar i inre organ.
- I slutändan kan det leda till åderförfettning och leverfunktionen försämras. Den allvarligaste konsekvensen av höga blodfetter är åderförfettning och hjärtinfarkt, säger Maj-Lis Hellénius."
Och hon för stöd i sin teori av professorn och överläkaren Maj-Lis Hellénius på Karolinska universitetssjukhuset.
http://www.expressen.se/noje/medieprofilen-cissi-wallin-far-sjukhusvard/
Har dock inga åsikter om själva dieten, ville bara visa, till er som skrev att det inte var skadligt på något sätt.
Ser inga källor eller några som helst studier på ditt citat men kan genast bevisa motsatsen:
Ang. levern: http://www.kostdoktorn.se/vetenskap/#leversjukdom
" Det finns en del som tyder på att leverförfettning utan alkoholmissbruk ofta beror på överkonsumption av kolhydrater. Här är en pilotstudie på fem personer under ett halvår där 4/5 fick tydlig förbättring av sin fettlever på lågkolhydratkost. Se även detta inlägg om en svensk studie på området."
citat ur min länk. den länkar vidare till de som gjort denna studie om du vill läsa. Och expressen länken vill jag ju säga att den snarare talar för LCHF än emot.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet