LCHF-metoden
E_Schwartz
Kille, 34 år
Citat från iTranscend
Det är ju mer kalorität föda man äter så självklart äter man ju inte lika mycket...
Ursäkta att jag frågar, ska aldrig ske igen :)
Mynta
Tjej, 33 år
Citat från ErikSchwartz
Ursäkta att jag frågar, ska aldrig ske igen :)
Tog du mitt svar som ett påhopp eller? Jag försökte bara ge en möjlig förklaring :)
Kvinna
Tjej, 31 år
Du kunde ha formulerat dig annorlunda :)^
E_Schwartz
Kille, 34 år
Citat från iTranscend
Tog du mitt svar som ett påhopp eller? Jag försökte bara ge en möjlig förklaring :)
Jag tog det som ett drygt svar.
Men det är nog för att jag ser uteslutningstecken som något som man lägger till när man tycker att personen har kommit med ett dumt påstående :)
Du kanske ville visa att du var eftertänksam?
Mynta
Tjej, 33 år
Citat från ErikSchwartz
Jag tog det som ett drygt svar.
Men det är nog för att jag ser uteslutningstecken som något som man lägger till när man tycker att personen har kommit med ett dumt påstående :)
Du kanske ville visa att du var eftertänksam?
Ingen aning, jag tänkte inte efter så mycket. Jag sitter och skriver på ett skolarbete, så jag kan nog mycket väl ha lite dryg energi inom mig just nu :P
E_Schwartz
Kille, 34 år
Citat från iTranscend
Ingen aning, jag tänkte inte efter så mycket. Jag sitter och skriver på ett skolarbete, så jag kan nog mycket väl ha lite dryg energi inom mig just nu :P
Kan vara så, sorry I snapped, löser mordgåtor ;)
Akterskytt
Kille, 32 år
Överväger att prova denna metod i sommar.
Gick förra sommaren på en VLCD-diet och gick ned cirka 13 kg på 1½-2 månader, har nu under julen lagt på mig några kilon som jag skulle vilja bli av med. Återkommer väl eventuellt med resultat om några veckor.. :P
E_Schwartz
Kille, 34 år
Citat från Akterskytt
Överväger att prova denna metod i sommar.
Gick förra sommaren på en VLCD-diet och gick ned cirka 13 kg på 1½-2 månader, har nu under julen lagt på mig några kilon som jag skulle vilja bli av med. Återkommer väl eventuellt med resultat om några veckor.. :P
Vad är det för sorts diet? :)
Akterskytt
Kille, 32 år
Citat från ErikSchwartz
Citat från Akterskytt
Överväger att prova denna metod i sommar.
Gick förra sommaren på en VLCD-diet och gick ned cirka 13 kg på 1½-2 månader, har nu under julen lagt på mig några kilon som jag skulle vilja bli av med. Återkommer väl eventuellt med resultat om några veckor.. :P
Vad är det för sorts diet? :)
Very-low-calory diet.
Du lever på (i mitt fall 500) max 800 kilokalorier per dag. Samtliga måltider byts ut mot måltidsersättningar i form av t.ex. soppor, shakes eller chokladkakor. (cirka 200 kcal per måltid tre gånger om dagen)
Det möjliggör konsumtion av kalorisnåla produkter så som light-cola, pepsi max och fun light.
Jag gick på dieten i cirka 4 veckor och efter den perioden så var mitt sug efter godis, chips och mat i huvudtaget näst intill icke existerande, samtidigt så krävdes inte samma mängd mat för att jag skulle känna mig mätt som i vanliga fall.
Halvlånga promenader och små portioner mat tre gånger om dagen räckte för att jag skulle rasa i vikt fort som satan.
Det negativa är att ersättningarna kan vara relativt dyra, i mitt fall så köpte jag samtliga själv då min mor vägrade betala måltidsersättningar och vanligt käk till resten av familjen. :)
E_Schwartz
Kille, 34 år
Låter väldigt...extremt?
Hur mådde du efter din vikminskning och hur snabbt gick du upp efteråt? :)
Och hur dyra var ersättningarna?
Akterskytt
Kille, 32 år
Citat från ErikSchwartz
Akterskytt
Låter väldigt...extremt?
Hur mådde du efter din vikminskning och hur snabbt gick du upp efteråt? :)
Och hur dyra var ersättningarna?
Vill man så vill man. :) Var inte nöjd med min vikt så jag gjorde allt för att gå ned smidigt.
Jag mådde toppen, faktiskt bättre än tidigare. Det är viktigt att man dricker mycket vätska under dieten då man annars kan bli riktigt hård i magen av det du äter, allra helst då vatten.
Vattnet i sin tur (samt att jag skippade fetter och dyl.) gav mig en näst intill perfekt hy, min vanligtvis arga och krångliga mage lugnade ned sig och jag kände mig pigg och alert.
Det kan vara körigt den första veckan då du kommer känna dig hungrig som tusan, men låter du bli att ge efter för matbegäret så kommer hungern lägga sig och det går som en dans.
Efter minskningen så kände jag mig snyggare både fysiskt och psykiskt, fick ett finare självförtroende och jag har inte märkt någon negativ effekt. Jag har gått upp cirka 4-5 kg över 6-7 månader skulle jag gissa på.
http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/maltidsersattare/quick-diet-complete-storkop-4-lador
Cirkus 1500 kr för fyra lådor á cirka 40 stycken påsar per låda. 20 kr per måltid då dessa består utav två påsar styck.
Jag och brorsan köpte dock från en annan utländsk grossist som var billigare. :)
E_Schwartz
Kille, 34 år
Citat från Akterskytt
Vill man så vill man. :) Var inte nöjd med min vikt så jag gjorde allt för att gå ned smidigt.
Jag mådde toppen, faktiskt bättre än tidigare. Det är viktigt att man dricker mycket vätska under dieten då man annars kan bli riktigt hård i magen av det du äter, allra helst då vatten.
Vattnet i sin tur (samt att jag skippade fetter och dyl.) gav mig en näst intill perfekt hy, min vanligtvis arga och krångliga mage lugnade ned sig och jag kände mig pigg och alert.
Det kan vara körigt den första veckan då du kommer känna dig hungrig som tusan, men låter du bli att ge efter för matbegäret så kommer hungern lägga sig och det går som en dans.
Efter minskningen så kände jag mig snyggare både fysiskt och psykiskt, fick ett finare självförtroende och jag har inte märkt någon negativ effekt. Jag har gått upp cirka 4-5 kg över 6-7 månader skulle jag gissa på.
True true :)
Låter ju riktigt trevligt det där!
Jo, jag vet ju att jag vart lite konstig i magen den första tiden under denna diet :)
Var du tvungen att äta på något speciellt sätt under övergångsperioden från VLCD till vanlig kost?
E_Schwartz
Kille, 34 år
Citat från Akterskytt
http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/maltidsersattare/quick-diet-complete-storkop-4-lador
Cirkus 1500 kr för fyra lådor á cirka 40 stycken påsar per låda. 20 kr per måltid då dessa består utav två påsar styck.
Jag och brorsan köpte dock från en annan utländsk grossist som var billigare. :)
Det var väll inte så farligt tycker jag :)
Akterskytt
Kille, 32 år
Citat från ErikSchwartz
True true :)
Låter ju riktigt trevligt det där!
Jo, jag vet ju att jag vart lite konstig i magen den första tiden under denna diet :)
Var du tvungen att äta på något speciellt sätt under övergångsperioden från VLCD till vanlig kost?[/i]
Nej, jag gjorde övergången genom att ta större mängd grönsaker och mindre mängd kött/pasta/potatis/osv. Efter dieten har man klent sug efter mat så du nöjer dig med ytterst små portioner under tiden du trappar upp ditt ätande.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet