LCHF-metoden
Har kört på det själv, fungerar fint. Dock begränsar det ju vad man kan äta, så det kan bli lite tråkigt i längden.
Sedan att animaliska fetter skulle vara farliga är bara helt fel. Om det var fallet, hur klarade vi oss då innan vi övergick till ett jordbrukssamhälle och hur klarar sig inuiter idag, då deras kost består nästan helt av kött?
Citat från aelg
Grattis! ^
Känner många som har rasat i vikt med den här metoden och som dessutom mår galet mycket bättre än innan.
Tackar c:
Jag vet inte om jag mår bättre än innan faktiskt, har extremt dåligt minne.
Men jag tror att en stor del av det kan vara självförtroende-boosten som man får när man går ner i vikt :)
Har gått ner 20 kg tidigare i mitt liv (och planerar att gå ner dom tjugo igen nu) och jag vet hur otroligt man mår och hur mycket roligare allt blir.
Citat från Ballistic
Har kört på det själv, fungerar fint. Dock begränsar det ju vad man kan äta, så det kan bli lite tråkigt i längden.
Jag tror nog att mycket handlar om initiativ :)
Om man inte lagar egen, ordentlig, mat, så blir det ju väldigt trist.
"Go to"-maten blir ju liksom bacon och ägg, vilket blir extremt tråkigt i längden.
Citat från ErikSchwartz
Citat från aelg
Grattis! ^
Känner många som har rasat i vikt med den här metoden och som dessutom mår galet mycket bättre än innan.
Tackar c:
Jag vet inte om jag mår bättre än innan faktiskt, har extremt dåligt minne.
Men jag tror att en stor del av det kan vara självförtroende-boosten som man får när man går ner i vikt :)
Har gått ner 20 kg tidigare i mitt liv (och planerar att gå ner dom tjugo igen nu) och jag vet hur otroligt man mår och hur mycket roligare allt blir.
Jo, det kan ju också stämma. Blir så imponerad av folk som verkligen orkar och inte ger upp!
När jag slutade med kolhydrater så märkte jag dock hur fin min hy blev, fick inte lika mycket finnar och dessutom blev min mage platt och fin. Jag har aldrig varit tjock direkt men har haft en liten "putmage" så länge jag kan minnas. Vet inte om det här med finnar osv har med kosten att göra men jag tror det, det funkade i alla fall!
Man måste hålla ut och inte ge upp, annars så blir man dubbelt så ledsen när man sitter där med två påsar chips och ett fyrpack 1,5 liters cola (true story I'm afraid).
Faktiskt så har jag inte märkt något sådant, men det är ju fullt möjligt att det har med att din kropp förändras, du är ju trots allt snart i sena tonåren :)
Jag tror jag är minst nöjd med hur min mage har påverkats, har fortfarande 110 cm i midjeomkrets.
Men jag är väl medveten om att jag ligger väldigt högt på mitt BMI, så den kommer krympa när jag börjar närma mig 80 kg, precis som förra gången :)
Funkar skit bra så länge du har viljestyrkan att hålla dig i från alkohol, chips, godis, läsk you name it liksom.
Citat från ErikSchwartz
aelg
Man måste hålla ut och inte ge upp, annars så blir man dubbelt så ledsen när man sitter där med två påsar chips och ett fyrpack 1,5 liters cola (true story I'm afraid).
Faktiskt så har jag inte märkt något sådant, men det är ju fullt möjligt att det har med att din kropp förändras, du är ju trots allt snart i sena tonåren :)
Jag tror jag är minst nöjd med hur min mage har påverkats, har fortfarande 110 cm i midjeomkrets.
Men jag är väl medveten om att jag ligger väldigt högt på mitt BMI, så den kommer krympa när jag börjar närma mig 80 kg, precis som förra gången :)
Hahah jag känner igen mig!
Det är bara att fortsätta som du gör så kommer den försvinna illa kvickt.
Citat från Akles
Funkar skit bra så länge du har viljestyrkan att hålla dig i från alkohol, chips, godis, läsk you name it liksom.
Fast jag kan meddela att dricka alkohol inte är en sådan stor synd.
Man stannar till i vikten (från vad jag har förstått så handlar det om att kroppen fokuserar på att förbränna alkoholen istället för det som man åt under dagen) och håller sig där någon dag.
Men om man håller sig till strikt LCHF så försvinner den vikten på ett par dagar :)
Chips, godis och läsk har faktiskt varit förvånansvärt lätt att avstå ifrån.
Jag har fuskat lite då och då, men det har inte varit samma sug och längtan efter helgen då jag brukade frossa som ett annat fläskberg.
Citat från aelg
Hahah jag känner igen mig!
Det är bara att fortsätta som du gör så kommer den försvinna illa kvickt.
Det är hemskt hur man verkligen har varit så extrem :<
Det ska jag!
Tack för de uppmuntrande orden^^
Den fungerar super för mig :) jag vet inte hur mycke jag gått ner, men det är mycket iaf:) så har det hjälpt mig att få en normal dygnsrythm
Är det någon mer än jag som har upplevt sig känna mindre hunger efter att ha börjat med denna kost?
Idag har jag varit väldigt lat och enbart druckit en halvliter vatten och ätit en två korvar och ändå känns det som om jag har ätit en hel middag.
Citat från ErikSchwartz
Är det någon mer än jag som har upplevt sig känna mindre hunger efter att ha börjat med denna kost?
Idag har jag varit väldigt lat och enbart druckit en halvliter vatten och ätit en två korvar och ändå känns det som om jag har ätit en hel middag.
Det är ju mer kalorität föda man äter så självklart äter man ju inte lika mycket...
fyfan vad äckligt, massa kött och fett
Jag åt det två veckor. Gick ner fem kilo. Började med kolhydrater. Gick upp ett = värt.
Mår så jävla bra av det dock. Så blir att fortsätta sen.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet