LCHF-metoden
Problemet är att vin är så hemskt för mig!
Så jag måste säga att jag faktiskt kan acceptera att jag fuskar varje gång jag dricker.
Det gör att jag står stilla på kilot jag stod på dagen innan, men det försvinner ganska så snabbt ändå.
Påtal om fusk, igår så fuskade jag faktiskt.
Fick ett riktigt frosserianfall och käkade choklad, chips och drack en 33cl Root Beer.
Kan inte säga att det var det bästa jag har gjort, men eftersom jag har levt med strikt LCHF så känner jag att det enbart var ett tillfälligt snedsteg.
Jag kan acceptera att jag inte är den starkaste ibland.
Men nu är det tillbaka på den smala linjen, jag har ju vikt att förlora!
Känner en som gått ner femton kilo med LCHF.
Har slutat äta en massa jävla godis och chips nu och kör så att säga stenhårt på lchf och mår toppen.
Gick från 80kg till 70kg på ca 4,5 vecka. Tränade inte speciellt hårt, simmade ca 2h i veckan.
Gått ifrån att köra stenhårt nu, men håller kolhydrater på låg nivå, funkar skitbra för mig :D
Tappade ett kilo i veckan nu trots 3 tuffa utgångar.
Jag bakar just nu något som kallas Oopsie.
Även om det låter fult så blir det säkert intressant.
Ser ut som bröd och snart får vi se om det smakar som det också!
Det vart faktiskt ganska så gott!
Testa själva:
http://www.lchfrecept.com/ShowRecepy.aspx?ID=159
Helt fantastisk! Kör den nu och mår as bra! Går ner i vikt likeamotherfucker. Råder er som vill testa att köpa/låna boken "LCHF - anta din viktigaste utmaning" och sedan köpa en kokbok med enbart sådana recept för de innehåller mycket information. :)
Citat från Aceton
Helt fantastisk! Kör den nu och mår as bra! Går ner i vikt likeamotherfucker. Råder er som vill testa att köpa/låna boken "LCHF - anta din viktigaste utmaning" och sedan köpa en kokbok med enbart sådana recept för de innehåller mycket information. :)
Har den i pocket. Känns lite propaganda-aktig lol. Men man förstår att dom bara vill väl heheh
Citat från Terrorstorm
Citat från Aceton
Helt fantastisk! Kör den nu och mår as bra! Går ner i vikt likeamotherfucker. Råder er som vill testa att köpa/låna boken "LCHF - anta din viktigaste utmaning" och sedan köpa en kokbok med enbart sådana recept för de innehåller mycket information. :)
Har den i pocket. Känns lite propaganda-aktig lol. Men man förstår att dom bara vill väl heheh
Haha jag vet! Hon är lite galen den bruden. Men jag läste aldrig den från pärm till pärm. Bara de bitarna som rörde mig själv. :) Men jag tror att hon måste vara sådan för att det är så oklart för alla vad som stämmer så halva boken är ju bara hon som på olika sätt försöker bevisa sin teori. :)
jag har precis börjat käka enligt lchf men är långt ifrån stenhård och unnar mig onyttigt och kolhydrater i mindre mängder under helgerna. typ öl. läste nånstans att det kunde jämföras med flytande bröd.
har en bekant som gick ner lite drygt 10 kilo på en knapp månad.
LCHF måste vara en av de mest farliga dieter just nu: Man har ingen jävla aning om vad som händer på långsikt.
Klart att man går ner i vikt när man tar bort kolhydrater, men varför ÖKA fettet? Jag tänker på kolesterolet, vad händer med kärl och hjärta? Det kan ju verkligen inte vara bra att fortsätta med LCHF en längre period.
Och om man nu slutar med LCHF när man gått ner de där underbara kilona, vad händer då? Hur reagerar kroppen på att man helt plötsligt slutar äta bacon och bearnaisesås, och sakta äta kolhydrater igen?
Är du orolig så är det ju bara att gå ner på fettet efter ett tag.
Citat från e_lin
LCHF måste vara en av de mest farliga dieter just nu: Man har ingen jävla aning om vad som händer på långsikt.
Klart att man går ner i vikt när man tar bort kolhydrater, men varför ÖKA fettet? Jag tänker på kolesterolet, vad händer med kärl och hjärta? Det kan ju verkligen inte vara bra att fortsätta med LCHF en längre period.
Och om man nu slutar med LCHF när man gått ner de där underbara kilona, vad händer då? Hur reagerar kroppen på att man helt plötsligt slutar äta bacon och bearnaisesås, och sakta äta kolhydrater igen?
Enligt en israelisk studie som jag läste om LCHF så kom dom fram till det att på kort sikt (två år) så är skadan på kroppen precis densamma som om man åt en lågfett diet.
Vet inte om det var i denna tråd som jag lade uipp den eller inte.
Och det där med bacon och bearnaisesås.
Det senaste tillagade jag åt var en ugnsomelett som innehöll bacon, ost, tomat, lök och broccoli.
Så det är inte så enformigt som vissa får för sig.
Man kan ju aldrig veta men jag personligen tror att man tjänar på att inte äta ett överflöd av kolhydrater, processerad mat med massa tillsatser och sötningsmedel. Utifrån det jag har läst så mår kroppen bättre.
Sen anser jag inte det vara en diet utan en livsstil precis som att vara gräsätare. Alla som kör LCHF gör det inte för att enbart gå ner i vikt. Kärringen som skrev boken jag har läst är sedan hon började äta LCHF-mat blivit medicin och sjukdomsfri. Så. Sen är det ju inte direkt som att vi inte äter några kolhydrater alls.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet