Hur mkt kan man gå ner på en vecka?
Naturdiet är fortfarande the best way to go om man vill gå ner snabbt och enkelt och samtidigt nyttigt.
YEP
Sex är bra träning, och kul.
jag gick ner typ 7 kg på en vecka >:'( å jag hatar det D: jag åt som vanligt men var ute nästan varje dag å spela fotboll mm.... OWO å jag som försöker gå upp lite >.<
Citat från TR4SH
Om du vill gå ner i vikt, och sedan behålla den vikten, så är det lämpligt att gå ner ca 1 kg i veckan.
Hårdbantar du i några veckor och går ner i vikt snabbt så kommer du gå upp i vikt igen direkt efter att du slutat.
Nej. 0,5 kilo / vecka är bäst.
Citat från Silver
Det sägs att 5 kg/vecka är absolut max.
Ät naturdiet, det är hälsosamt och kilona rasar som glaciären smälter.
Det betyder att du måste ligga på ett underskott utav 7000kcal varje dag. Dvs -7000kcal. Om du inte går ut och springer klockan 8, och kommer tillbaks klockan 8, så är det omöjligt.
Man förlorar inte 5 kilo kroppsfett på en vecka. Det påståendet är grundat i idiotiska whitetrashmammor som slutar äta och dricka, och därav förlorar vatten och glyckollagringen i kroppen, och sedan hävdar att de har förlorat 5 kilo fett på en vecka.
Naturdiet är inte hälsosamt för en person som inte är klassad som fet. Med fet menar jag inte att du har ett lager utav fett runt magen, utan fet ur en medicinsk vinkel
Citat från Silver
Naturdiet är fortfarande the best way to go om man vill gå ner snabbt och enkelt och samtidigt nyttigt.
YEP
Nej.
Citat från Bippan
jag gick ner typ 7 kg på en vecka >:'( å jag hatar det D: jag åt som vanligt men var ute nästan varje dag å spela fotboll mm.... OWO å jag som försöker gå upp lite >.<
Inte fett. Vatten, glykolen.
Citat från eskimo
Citat från eskimo
^
^ kan man väl visst göra
jag gick ner nästan 4kg på två dagar
--------------------------------------------------------------------------
Inte i kroppsfett, men det säger väl sig själv.
Man bör inte gå ner mer än 0,5 kg/vecka om man planerar på att slimma ned sig. Det hjälper heller inte att svälta sig. Eller ja, du förlorar ju vikt, men gör i slutändan mer skada än nytta. Ät hälsosamt, på regelbundna tider och rör på dig. Det löser sig nog.
Men ja, om du bara vill ha svar så blir det faktiskt svårt att ge. Faktorer så som genetiska anlag (ämnesomsättning, osv), sömn, stress, vad du äter, och allt möjligt spelar in
Ingen aning, men jag gick ner 5 kg på en vecka efter att ha piercat tungan och ingen trodde på mig xD
Jag gick ner 2 kilo förra veckan :')
Gick 6 km varenda dag.
Jag gick ner 8 kg på 3 dagar genom att inte äta någonting annat än youghurt så.. typ 16 kg på en vecka, men det är verkligen verkligen inte bra.
beror väl på din nuvarande vikt, vad du äter dagligen och hur mkt du tränar nu, ökad träning med mindre mat mer sömn.
Idioter bantar.
Smarta typer tränar bort sitt fett.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet