Hur man får smala och smärta ben
Citat från Orks
Citat från Ers_Pestilens
Citat från Orks
Citat från Ers_Pestilens
Auschwitz?
tycker han som ligger ned har ganska smala ben
Hörde att de stängde pga bristande medlemsantal.
Skitsnack! De har öppet !
Det bedrivs museiverksamhet där, nu för tiden. Konken, bruh.
ÄH! tycker de ska öppna ungarna igen och arbeta lite hårdare!
Citat från panama
Citat från Nangijala
Eftersom vissa har väldigt hög förbränning och vissa väldigt låg så kan man inte veta exakt hur det blir.
Men försök att äta regelbundet, nyttigt och lite. Och träna.
^pff inte det där.
Jag åt nyttigt och gick dagligt i en vecka (brukar inte gå).. och jag gick upp 5 kilo.
Inte att rekommendera.
Om man helt plötsligt börjar träna kan man gå upp i vikt eftersom man bygger muskler, men knappast 5 kilo.
Wierd.
sitt i rullstol i typ 5år så får du sääkert smala ben :D
Gymma, träna alla muskler i benen. Done.
Gå.
Citat från muffeyn
sitt i rullstol i typ 5år så får du sääkert smala ben :D
Dummaste skit jag hört, ser flera som sitter i rullstol som har riktigt fläskiga ben för att dom inte kan röra dom, och därmed inte bygga på sina muskler där.
Eftersom folk i rullstol ofta får mer muskler i överkroppen så skulle man antagligen få finare ben om man man blev förlamad i överkroppen och istället behövde göra allt med benen.
Citat från Viruset
Citat från muffeyn
sitt i rullstol i typ 5år så får du sääkert smala ben :D
Dummaste skit jag hört, ser flera som sitter i rullstol som har riktigt fläskiga ben för att dom inte kan röra dom, och därmed inte bygga på sina muskler där.
Eftersom folk i rullstol ofta får mer muskler i överkroppen så skulle man antagligen få finare ben om man man blev förlamad i överkroppen och istället behövde göra allt med benen.
Hur kunde du Inte se hur oseriös han var?
Gå ner lite i vikt (inte mycket alls), kanske kör lite yoga? dom har sjukt fina kroppar :) eller balett?
börja med brädsport, har alltid haft smala ben pga det
Dans gör himmla mkt! Att gå upp på tå mkt är riktigt bra träning.
Själv dansar jag ca 1 h/dag och jag har riktigt fina vader!
Promenader.
Jag har börjat köra på benlyft nu, men vet inte om jag känner så mycket skillnad..
banta galet:P:P
Alltså just benen har väldigt mycket att göra med ens grundanatomi, har man en kraftig "benstomme" så har man.
Det enda som jag tycker gör någon skillnad på mig när det gäller ben, armar osv är typ.. svält. Vilket inte alltid är det roligaste.
Om du funderar på att sluta äta måste du ju vara helt jävla skev.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet