Före och efter (Styrketräning)
Rikrigt bra armar där Wrargh, släng med ben också! :)
Thanks gubbar! <3
Tog lite bättre armbilder idag under bicepspasset, kan smälla upp bild tillsammans med benen imorgon. :-)
Hur ser era ryggpass ut?
Måste verkligen träna upp min rygg och söker lite inspiration.
Citat från filurkatten
Hur ser era ryggpass ut?
Måste verkligen träna upp min rygg och söker lite inspiration.
http://www.emocore.se/sida/t/Styrketraning_22454/1334
;)
Citat från CharlesKattmat
Citat från filurkatten
Hur ser era ryggpass ut?
Måste verkligen träna upp min rygg och söker lite inspiration.
http://www.emocore.se/sida/t/Styrketraning_22454/1334
;)
Oj.. haha! Får la lägga upp en bild om ett tag då när jag fått inspiration därifrån! ;)
Citat från filurkatten
Oj.. haha! Får la lägga upp en bild om ett tag då när jag fått inspiration därifrån! ;)[/i]
You go girl! :)
Man får väl hoppas att lite har hänt iaf och att det inte bara är inbillning.
Dem guns!
^ Asbra ju!
Min kompis postade denna på FB :)
Them paint skills :3
Vad för övningar använder ni för att snabbast bygga magmuskler med bra kost osv?
Då jag inte är något big fan av gym så uppskattar jag något man kan köra med hemma.
Standards: synd att han utelämnade ben!
Mes: massa olika crunches räcker, som dessa:
Ät bra mat, mycket protein, långsamma kolhydrater. För att du ska få synliga magmuskler måste du bränna fett, vilket du gör genom att äta mindre kalorier än vad du gör av med (lättast att räkna dygn för dygn).
Dragonflies eller andra typer av benlyft är tungt för magen. Behövs bara någon typ av bänk!
Så, har plåtat lite bilder som fattades. Körde armar igår och dundrade ett benpass idag, ingenting att hänga i julgranen men jag jobbar på det! :)
Fick för övrigt skit för att jag tappade byxorna på gymmet, alla dessa styrkelyftare pikar mig för kroppsbyggningen. </3
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet