5:2-dieten
Citat från beatyourkids
Citat från BuzzLightyear
Citat från beatyourkids
Citat från BreakinTheChainz
Krävs inte mycket (läs på om kalorier/fettförbränning i typ en timme) för att förstå att om man tänker på hur man äter/hur man rör sig så behöver man inte följa någon diet, eller att man kan skapa sin egen diet.
Säg detta till nån som lider av fetma. Berätta för dom hur lätt det är.
"Lider av fetma"
Det är just den här inställningen som gör att folk kan tjäna pengar på dieter och liknande. Det finns ett FÅTAL, alltså extremt få människor som faktiskt lider av sjukdomar som gör dem feta. Alla andra säger bara att de "lider" av fetma för att de är för lata och saknar disciplin till att skippa skitmaten och fredagsmyset.
Fetma är ingen sjukdom. Det är ett tillstånd. Och även en grad på BMI-skalan. Hurr durr.
http://www.forskning.se/nyheterfakta/teman/fetma/tiofragorochsvar/vadarfetma.5.61c03dad1180e26cb8780005226.html
Finns dock folk som anser att vara överviktig är en sjukdom. Trodde du var en av dem, ursäkta!
Låter lagom ätstört. Lite som vissa bulimikers kompensatoriska beteende när hen svälter sig själv efter att ha ätit "för mycket".
Here's the deal:
Konceptet som media får fram är helt fel. 5:2-dieten var från början ett sätt att få igång cellernas reparationsfas och på så sätt motverka hjärt-och kärlsjukdomar, demens, diabetes, you name it. Forskare hade kommit fram till att förr i tiden så fanns nästan inga åldersjukdomar, och kom även fram till att detta var på grund av att man inte fick i sig konstant föda. Då satte cellerna i kroppen igång att reparera sig själva. Och detta skulle alltså gå att fixa genom 5:2-dieten.
Min pappa (som är 50 bast) har följt dieten i typ ett halvår, och han mår skitbra samt har knappt gått ner något.
EDIT: kan säkert ha varit någon som påpekat detta redan, isåfall ursäkta mig
^De har upptäckt att så inte riktigt var fallet nyligen när de undersökt mumier hörde jag för någon vecka sedan.
låter som bulimi i mina öron.
enligt evolutionen och materiarkatets regler, typ.
Många tror att man mår bra av att äta mycket, men lagom eller lite för lite (inte för lite än vad man ska förbränna, utan för lite än var man "normalt" behöver) är bättre, eftersom man då inte får i sig de många dåliga ämnena som också finns i mat.
Citat från Wikileaks
Ät enligt tallriksmodellen.
Verkligen inte, tallriksmodellen är föråldrad och lever kvar ifrån en tid när fett = dåligt, carbs = bra per automatik.
Annars håller jag med dig. Ät med vett och rör på dig som en normal människa. Har du inte någon diagnos som knasar så ska det inte behövas mer.
Någon som har provat 7:0-dieten? Man äter 7 dagar i veckan och svälter inga.
Tycker den funkar bra för mig iaf.
Har kört 5:2 i runt 3 månader och har gått ner 8 kilo på det.
Ska se till att komma igång med träning igen också för att få lite mer effekt.
Skulle vilja säga att det är väldigt positivt med denna form av kost eftersom det blir lättare (iallafall för min del) att äta mindre portioner.
Och jag har också känt att jag klarar av att hantera hunger på ett helt annat sätt nu för tiden.
Citat från BuzzLightyear
"Lider av fetma"
Det är just den här inställningen som gör att folk kan tjäna pengar på dieter och liknande. Det finns ett FÅTAL, alltså extremt få människor som faktiskt lider av sjukdomar som gör dem feta. Alla andra säger bara att de "lider" av fetma för att de är för lata och saknar disciplin till att skippa skitmaten och fredagsmyset.
Har en känsla av att du aldrig har varit fet.
Alla har sina sätt att hantera svårigheter i livet, det kan vara allt från sex till mat.
Och det är inte så jävla lätt som det låter att bara äta mindre när man har ett sådant beteende.
Kan du inte gå fram till en person som har gått in i väggen också och klaga över deras dåliga motivation?
Alltså, hur funkar det att gå i skolan/jobba under de dagar man fastar? Känns ju som att man borde sacka ihop totalt, liksom.....
ps. nej har inte läst tråden, sry om ni nyss diskuterat detta
Citat från hangthedj
Alltså, hur funkar det att gå i skolan/jobba under de dagar man fastar? Känns ju som att man borde sacka ihop totalt, liksom.....
ps. nej har inte läst tråden, sry om ni nyss diskuterat detta
Funkar utmärkt, fastade i måndags och körde ett 9½ timmars pass i kassan.
Man äter ju trots allt 600 kcal (vilket i mitt fall är en sallad från en närliggande salladsbar) så man står sig.
Första veckorna så är det dock fan så mycket svårare innan man har kommit in i det.
öh va nej, man kan ju i alla fall klara en skoldag på typ 300 kalorier
Alla dessa jävla dieter.
"Du äter mer än vad du springer, förändra det ena eller det andra så kommer du få se på annorlunda resultat, garanterat." - Magnus Betnér
Citat från Cyan
öh va nej, man kan ju i alla fall klara en skoldag på typ 300 kalorier
hjälp vad äter du under en sån dag isf???????
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet