5:2-dieten
beatyourkids
Kille, 37 år
Citat från Pekfinger
Citat från beatyourkids
För det var ju inte ironiskt på något vis.
Dricker 1,5l vatten varje dag. Inte druckit läsk på 10 år. Äter inga större mängder frukt eftersom det innehåller fruktos -> socker. Alltid GI-bröd, om jag ens äter något bröd. Inga stora mängder kolhydrater i pasta, potatis, ris eller liknande. Godis har aldrig intresserat mig. Chips spyr jag av. Tränar 1,5h timme fotboll 3 gånger i veckan + en hel del cycklande med.
Har du någon diet som passar mig? Jag vet vad jag gör för fel, men vet du vad jag gör för fel, doktorn?
Sarkasm är fruktansvärt gulligt. Särskilt när du ger mig en titel som vi båda mycket väl vet att jag inte besitter, eftersom detta till stor del handlar om personliga åsikter. Det stavas cyklande, för övrigt. Feel free att sarkastiskt och nytänkande kalla mig "grammarnazi" trots att det handlar om stavning.
Och ärligt talat låter det ju som att du lever ett ganska hälsosamt liv, så förstår inte varför du behöver gå på diet överhuvudtaget när du tidigare sade att det inte bara handlar om ett få "dRömMkroPen 4 eva" utan även om att må bra osv. Upplys mig gärna.
Halva inlägget handlade om ett stavfel. Nu börjar det likna något!
Hälsosamt? Haha, långt ifrån. Något är fel. Ett väldigt simpelt fel. Tänk lite. Varför tror du jag valde just 5:2-dieten och varför funkar den så bra för mig? LCHF funkade inte kan tilläggas.
Pekfinger
Tjej, 30 år
^ Vännen... en mening handlade om stavfel.
Jag vet inte och jag tänker inte gissa. Please enlighten me. Informera mig gärna om vad som är ohälsosamt med att äta nyttigt och träna regelbundet (som du ju verkar göra), också.
beatyourkids
Kille, 37 år
Citat från Pekfinger
^ Vännen... en mening handlade om stavfel.
Jag vet inte och jag tänker inte gissa. Please enlighten me. Informera mig gärna om vad som är ohälsosamt med att äta nyttigt och träna regelbundet (som du ju verkar göra), också.
Kass du är.
Jag äter för mycket. Då spelar det ingen roll om man äter "bra". Man kan fortfarande gå upp i vikt.
Vad gör man åt det? Börjar springa? LCHF? Springa hjälper inte. Man äter fortfarande mer kalorier än vad man gör av med -> viktuppgång. Och LCHF kan man givetvis gå upp i vikt av också. Prova att äta ~1000gram protein, ~200gram fett och 40gram kolhydrater.
Vad gör man då? Jo, man fastar. Man svälter sin kropp. Min kropp har fått i sig så mycket kalorier i sin dag så får den ett underskott så dör den definitiv inte. Den mår snarare bra av det. Vattenbrist stämmer inte heller eftersom jag rasar i vikt trots att jag får i mig flera liter vatten om dagen. Muskler bygger jag iom träning så det stämmer inte heller.
Så näe, dieter är inte svartvitt. Alla mår inte dåligt av dieter. Välj rätt och gör det rätt så blir det rätt.
Pekfinger
Tjej, 30 år
Så bidragande och charmant av dig, tack.
Uttorkning (vattenbrist) handlar inte bara om hur mycket vatten du får i dig per dag. Kroppen kan inte binda och tillgodogöra sig vätska om du inte får i dig kolhydrater och salt, vilket gör att det bara rinner rakt igenom kroppen. Undrar även om du har tänkt på att muskler väger mer (men tar mindre plats än) fett? För i så fall kan ju det vara nyckeln till att du inte går ner i vikt. Lita hellre på måttband än vågen.
Säger inte att du kommer att falla död ner imorgon (det är snarare ord du lagt i min mun, eftersom jag är sååå svartvit), säger dock att det inte kan vara särskilt hälsosamt och kul att svälta sig två dagar i veckan under typ ett års tid... och inte särskilt givande som diet, heller, eftersom du med största sannolikhet kommer att gå tillbaka till samma gamla vanor när du "avslutat" dieten.
beatyourkids
Kille, 37 år
Citat från Pekfinger
Så bidragande och charmant av dig, tack.
Uttorkning (vattenbrist) handlar inte bara om hur mycket vatten du får i dig per dag. Kroppen kan inte binda och tillgodogöra sig vätska om du inte får i dig kolhydrater och salt, vilket gör att det bara rinner rakt igenom kroppen. Undrar även om du har tänkt på att muskler väger mer (men tar mindre plats än) fett? För i så fall kan ju det vara nyckeln till att du inte går ner i vikt. Lita hellre på måttband än vågen.
Säger inte att du kommer att falla död ner imorgon (det är snarare ord du lagt i min mun, eftersom jag är sååå svartvit), säger dock att det inte kan vara särskilt hälsosamt och kul att svälta sig två dagar i veckan under typ ett års tid... och inte särskilt givande som diet, heller, eftersom du med största sannolikhet kommer att gå tillbaka till samma gamla vanor när du "avslutat" dieten.
Fast jag äter kolhydrater och salt så du behöver inte oroa dig.
Det vet jag mycket väl och jag byggde inte en muskel under den tiden jag gick upp i vikt. Nu bygger jag sakta igen och tappar ändå i vikt. Svartvitt.
Det har du sagt flera gånger nu men det stämmer ändå inte på mig. Och när du ändå har din spåkula framme, som verkar talat om för dig att jag kommer att gå upp i vikt igen när jag slutat, kan du kolla om United tar CL nästa år också?
Pekfinger
Tjej, 30 år
Det verkar som att du själv har en spåkula framme, eftersom du är så säker på att dieten kommer att fungera långsiktigt för dig, så why don't you tell me instead?
beatyourkids
Kille, 37 år
Citat från Pekfinger
Det verkar som att du själv har en spåkula framme, eftersom du är så säker på att dieten kommer att fungera långsiktigt för dig, så why don't you tell me instead?
Långsiktigt har jag aldrig sagt. Däremot kortsiktigt. Något jag är säker på är att jag inte kommer göra är att gå tillbaka till att "över-äta"/väga över 100kg igen. Been there, done that, felt sick.
beatyourkids
Kille, 37 år
Citat från BreakinTheChainz
Krävs inte mycket (läs på om kalorier/fettförbränning i typ en timme) för att förstå att om man tänker på hur man äter/hur man rör sig så behöver man inte följa någon diet, eller att man kan skapa sin egen diet.
Säg detta till nån som lider av fetma. Berätta för dom hur lätt det är.
Standards
58 år
Newbie gains gällande muskelbyggnad medan man bantar. Eller att du förväxlar styrka(nervsystemet) med muskler.
Wikileaks
Kille, 32 år
Citat från beatyourkids
Citat från Wikileaks
Ät enligt tallriksmodellen och ät mindre kolhydrater och gå ut och rör på dig minst 30 minuter varje dag, helst 1 timma.
Det finns ingen logik i dieter.
Springa ett marathon om dagen går man också ner i vikt av. Aslätt. Bara springa.
Ja men det tröttnar man på snabbt.
BuzzLightyear
Kille, 31 år
Citat från beatyourkids
Citat från BreakinTheChainz
Krävs inte mycket (läs på om kalorier/fettförbränning i typ en timme) för att förstå att om man tänker på hur man äter/hur man rör sig så behöver man inte följa någon diet, eller att man kan skapa sin egen diet.
Säg detta till nån som lider av fetma. Berätta för dom hur lätt det är.
"Lider av fetma"
Det är just den här inställningen som gör att folk kan tjäna pengar på dieter och liknande. Det finns ett FÅTAL, alltså extremt få människor som faktiskt lider av sjukdomar som gör dem feta. Alla andra säger bara att de "lider" av fetma för att de är för lata och saknar disciplin till att skippa skitmaten och fredagsmyset.
BuzzLightyear
Kille, 31 år
Citat från Wikileaks
Citat från beatyourkids
Citat från Wikileaks
Ät enligt tallriksmodellen och ät mindre kolhydrater och gå ut och rör på dig minst 30 minuter varje dag, helst 1 timma.
Det finns ingen logik i dieter.
Springa ett marathon om dagen går man också ner i vikt av. Aslätt. Bara springa.
Ja men det tröttnar man på snabbt.
Gillar att du lägger fram det som fakta...
Finns ju faktiskt folk som gillar att springa och träna alla dagar i veckan.
Wikileaks
Kille, 32 år
Citat från BuzzLightyear
Citat från Wikileaks
Citat från beatyourkids
Citat från Wikileaks
Ät enligt tallriksmodellen och ät mindre kolhydrater och gå ut och rör på dig minst 30 minuter varje dag, helst 1 timma.
Det finns ingen logik i dieter.
Springa ett marathon om dagen går man också ner i vikt av. Aslätt. Bara springa.
Ja men det tröttnar man på snabbt.
Gillar att du lägger fram det som fakta...
Finns ju faktiskt folk som gillar att springa och träna alla dagar i veckan.
Väldigt få människor.
Nej, det var du som tolkade det som fakta.
beatyourkids
Kille, 37 år
Citat från BuzzLightyear
Citat från beatyourkids
Citat från BreakinTheChainz
Krävs inte mycket (läs på om kalorier/fettförbränning i typ en timme) för att förstå att om man tänker på hur man äter/hur man rör sig så behöver man inte följa någon diet, eller att man kan skapa sin egen diet.
Säg detta till nån som lider av fetma. Berätta för dom hur lätt det är.
"Lider av fetma"
Det är just den här inställningen som gör att folk kan tjäna pengar på dieter och liknande. Det finns ett FÅTAL, alltså extremt få människor som faktiskt lider av sjukdomar som gör dem feta. Alla andra säger bara att de "lider" av fetma för att de är för lata och saknar disciplin till att skippa skitmaten och fredagsmyset.
Fetma är ingen sjukdom. Det är ett tillstånd. Och även en grad på BMI-skalan. Hurr durr.
http://www.forskning.se/nyheterfakta/teman/fetma/tiofragorochsvar/vadarfetma.5.61c03dad1180e26cb8780005226.html
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet