5:2-dieten
Jag och mamma kör på att inte äta kolhydrater och socker, och motionera varje dag.
Nej, vi går inte efter LCHF. Då ska man äta mer fett istället, vilket vi inte gör.
Vi har kört på det i snart en månad. Mäter/väger oss varje vecka osv.
Har funkat hur bra som helst för oss iaf! Och så kör vi på att vi får äta precis vad vi vill EN dag i veckan.
Så man klarar av att hålla den här "dieten". :)
Citat från idiot
Klart man går ner i vikt om man nästan svälter sig själv i 2 dagar.
Man ska inte sluta äta i 2 dagar. De dagarna ska man enbar äta saker som är flytande. Både min mamma och farmor kör på denna och de går ner väldigt mycket i vikt. Men i bra takt så huden hinner med. Ingen bullshit här inte med denna "diet".
Ät enligt tallriksmodellen och ät mindre kolhydrater och gå ut och rör på dig minst 30 minuter varje dag, helst 1 timma.
Det finns ingen logik i dieter.
finns en del meriter i en sådan diet, men går man ner två kilo på två veckor genom att gå ner till 700 kcal under sammanlagt fyra dagar så är majoriteten sannolikt vatten.
finns gott om forskning som pekar på att kalorirestriktion är väldigt nyttigt, dvs att begränsa sitt kaloriintag till strax under vad man vanligen gör av med. har visat sig vara ett av de allra mest effektiva sätten att förlänga medellivslängd hos möss, bland annat. en variant som man tror har liknande effekt är en variant av periodisk fasta där man bara äter varannan dag. finns andra varianter av det. kan tänka mig att denna fungerar pånungefär samma sätt.
kan inte direkt se några hälsomässiga hinder med den heller, om man inte har specifika hälsotillstånd som krånglar till det, i synnerhet inte om en fastande diet är någon uppstyrd sådan som faktiskt ger en den näring man behöver utöver kalorierna man missar. till skillnad från lchf, som ju är aktivt skadligt.
Citat från Pekfinger
beatyourkids: Vänta, va? Vi diskuterade 5:2-dieten nu, inte LCHF - och i 5:2-dieten underäter du två dagar i veckan, right? Kan dock kritisera LCHF-dieten lite också, om du vill. Kroppen behöver kolhydrater för att transportera syret i kroppen. Att äta enbart fett och protein täpper igen blodkärlen och tär något fruktansvärt på levern. Varsågod.
Jag, personligen, riktar stark kritik mot snabb (och därmed kortsiktig) viktnedgång aka dieter överhuvudtaget. Du kan inte förvänta dig att två dagars svält i veckan i någon/några månad(er) ger dig en snygg kropp som förblir åh sååå snygg och åh sååå vältränad för resten av ditt liv - för att åstadkomma det måste du liksom ändra din livsstil, det vill säga tänka långsiktigt.
Ja, och när man slutar äta kolhydrater så dör man. Vet.
Finns inget känt fall av någon som känt sig sämre iom att syret inte går ut i kroppen ordentligt.
Finns ingen människa som äter bara protein och kolhydrater heller. Finns mycket att läsa på http://www.kostdoktorn.se/, sök på vad som helst.
Det får du göra. Sen att du tror att alla människor kommer bli feta igen; fortsätt att tro det. Gå nu.
Citat från coil
Folk blir nästan religiösa när det kommer till dieter. Löjligt
Att dra in religion i det här är löjligt.
Citat från SoppatorsK
Jag och mamma kör på att inte äta kolhydrater och socker, och motionera varje dag.
Nej, vi går inte efter LCHF. Då ska man äta mer fett istället, vilket vi inte gör.
Vi har kört på det i snart en månad. Mäter/väger oss varje vecka osv.
Har funkat hur bra som helst för oss iaf! Och så kör vi på att vi får äta precis vad vi vill EN dag i veckan.
Så man klarar av att hålla den här "dieten". :)
Finns en LCHF-tråd.
Citat från Wikileaks
Ät enligt tallriksmodellen och ät mindre kolhydrater och gå ut och rör på dig minst 30 minuter varje dag, helst 1 timma.
Det finns ingen logik i dieter.
Springa ett marathon om dagen går man också ner i vikt av. Aslätt. Bara springa.
^ Hahah, och du säger att JAG tänker svartvitt. Goddamn. Argumentationsnivån här alltså...
Det är helt döfött att argumentera när en av oss bara plockar ut det negativa och aldrig någonsin skulle kunna se något positivt i dieter. Dra lite skit om GI också så kan jag checka av den sen med. Atkins? Viktväktarna?
Citat från beatyourkids
Citat från Pekfinger
beatyourkids: Vänta, va? Vi diskuterade 5:2-dieten nu, inte LCHF - och i 5:2-dieten underäter du två dagar i veckan, right? Kan dock kritisera LCHF-dieten lite också, om du vill. Kroppen behöver kolhydrater för att transportera syret i kroppen. Att äta enbart fett och protein täpper igen blodkärlen och tär något fruktansvärt på levern. Varsågod.
Jag, personligen, riktar stark kritik mot snabb (och därmed kortsiktig) viktnedgång aka dieter överhuvudtaget. Du kan inte förvänta dig att två dagars svält i veckan i någon/några månad(er) ger dig en snygg kropp som förblir åh sååå snygg och åh sååå vältränad för resten av ditt liv - för att åstadkomma det måste du liksom ändra din livsstil, det vill säga tänka långsiktigt.
Ja, och när man slutar äta kolhydrater så dör man. Vet.
Finns inget känt fall av någon som känt sig sämre iom att syret inte går ut i kroppen ordentligt.
Finns ingen människa som äter bara protein och kolhydrater heller. Finns mycket att läsa på http://www.kostdoktorn.se/, sök på vad som helst.
Det får du göra. Sen att du tror att alla människor kommer bli feta igen; fortsätt att tro det. Gå nu.
Kanske inget känt fall ÄNNU. Kan dock slå vad en årsinkomst på att antal hjärtinfarkter per år kommer att öka om bara några år. Återkommer då, så får vi se hur säker den där lhcf-dieten är.
Och medan jag fortsätter tro det kan ju du fortsätta tro att två dagars svält i veckan ger dig drömkroppen 4-ever. Have fun with that.
Och åh, ett tips: när du skapar en tråd bör du vara beredd på att folk kommer att komma med olika åsikter samt kritisera dina, istället för att bli butthurt och be dem lämna tråden.
Citat från beatyourkids
Finns en LCHF-tråd.[/i]
Ah fast nu sa jag ju att vi INTE går efter LCHF-dieten. Om du hade läst ordentligt.
Citat från SoppatorsK
Citat från beatyourkids
Finns en LCHF-tråd.
Ah fast nu sa jag ju att vi INTE går efter LCHF-dieten. Om du hade läst ordentligt.
Och inte den här dieten heller såatteeeeeeeeeh.
Att tro att en diet magiskt kommer att få dig att gå ner i vikt är ganska trångsynt, det handlar snarare om att lägga om hela sin livsstil och faktiskt hålla det "nya". Kan rekommendera Itrim utan att någonsin varit där eller varit överviktig, har dock en arbetskollega som har valt att lägga om sitt liv och använder sig av dom.
Fastar typ 4 dagar i veckan och vräker i mig som ett as resten av dagarna naturligt,
men har hört att de ska funka haha.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet