5:2-dieten
Tengil
Kille, 34 år
Har inte han som skapat 5:2-dieten bytt till 6:1-diet nu istället? Läste något om det tror jag. Förvisso säkert någon som länkat till Aftonbladet, men ändå.
coil
Kille, 42 år
^ Jo
beatyourkids
Kille, 37 år
Citat från Pogie
Är det inte någon här som kör på denna dieten och kan dela med sig hur dant det funkar?
Står i förstainlägget.
beatyourkids
Kille, 37 år
Citat från Tengil
Har inte han som skapat 5:2-dieten bytt till 6:1-diet nu istället? Läste något om det tror jag. Förvisso säkert någon som länkat till Aftonbladet, men ändå.
Såg du inte han på Breaking News? Om han går mer ner så blir han nog underviktig. Med hans vikt gäller det bara att äta hälsosamt för att må bra.
Tengil
Kille, 34 år
Citat från beatyourkids
Citat från Tengil
Har inte han som skapat 5:2-dieten bytt till 6:1-diet nu istället? Läste något om det tror jag. Förvisso säkert någon som länkat till Aftonbladet, men ändå.
Såg du inte han på Breaking News? Om han går mer ner så blir han nog underviktig. Med hans vikt gäller det bara att äta hälsosamt för att må bra.
Icke. Såg bara på AB, och man behövde vara plusmedlem för att läsa artikeln.
beatyourkids
Kille, 37 år
Michael Mosley. Så här såg han ut:
Idag ser han ut såhär:
Så jag tror inte han behöver gå ner mer i vikt. Han har nog nått sin målvikt.
Pogie
Tjej, 34 år
Citat från beatyourkids
Citat från Pogie
Är det inte någon här som kör på denna dieten och kan dela med sig hur dant det funkar?
Står i förstainlägget.
................ jag menade hur dieten funkar för dom som går på den, vad de upplever, vad som är bra vad som är svårt...osv.osv.
beatyourkids
Kille, 37 år
Citat från Pogie
Citat från beatyourkids
Citat från Pogie
Är det inte någon här som kör på denna dieten och kan dela med sig hur dant det funkar?
Står i förstainlägget.
................ jag menade hur dieten funkar för dom som går på den, vad de upplever, vad som är bra vad som är svårt...osv.osv.
Aha! Jag känner att jag äter mindre över lag, fast det beror nog mest på att man bara har börjat räkna kalorier hela tiden. Jag trodde inte det skulle funka först för 700kcal är ganska mycket ändå. Sover man länge så äter man inte så mycket. Men det funkar. Men det gäller ju att hålla nere på alkoholen bl.a.
Pogie
Tjej, 34 år
aha okok, men äter du ett begränsat antal kalorier på "5" dagarna? såg i dokumentären att de flesta åt 110% på "vanliga" dagen efter en fasta och att de 10% inte gjorde någon större skillnad, men jag har svårt för att köpa det att det är "ok" att vräka i sig snabbmat. :S
MAGIC
Tjej, 28 år
Någon som såg på Debatt?
stephaniIe
Tjej, 35 år
äter lagm varje dag.. lättare :P
beatyourkids
Kille, 37 år
Citat från Pogie
aha okok, men äter du ett begränsat antal kalorier på "5" dagarna? såg i dokumentären att de flesta åt 110% på "vanliga" dagen efter en fasta och att de 10% inte gjorde någon större skillnad, men jag har svårt för att köpa det att det är "ok" att vräka i sig snabbmat. :S
Jag äter typ under vad jag ska äta eftersom jag ändå klarar mig. De dagar jag tränar äter jag mer, men oavsett om jag äter mig mätt så klarar jag mig under.
Att äta 10% över känns bara onödigt, men det beror väl lite på sysselsättningsgrad man har med. Har man ett krävande arbete där man bränner en del kalorier kan man nog dra över och ändå klara sig.
Snabbmat ska man väl inte äta av andra anledningar, det är ju inte speciellt nyttigt över lag.
Jag tror man kan anpassa sig väldigt mycket själv efter hur man lever och vad man känner att man klarar av. Man ska ju inte svälta eller må dåligt, utan det är ju snarare bättre att förändra så lite som möjligt men ändå hålla sig inom ramarna.
beatyourkids
Kille, 37 år
Citat från stephaniIe
äter lagm varje dag.. lättare :P
Hur mycket går du ner i veckan då?
E_Schwartz
Kille, 35 år
Citat från Pogie
aha okok, men äter du ett begränsat antal kalorier på "5" dagarna? såg i dokumentären att de flesta åt 110% på "vanliga" dagen efter en fasta och att de 10% inte gjorde någon större skillnad, men jag har svårt för att köpa det att det är "ok" att vräka i sig snabbmat. :S
Jag kan av erfarenhet säga att oavsett hur fuckat ens matintag blir resten av veckan så funkar det ändå.
Inte för att säga att man kan leva hur man vill, men det är inte hela livet om man äter lite mer under en vecka om man håller sig till att börja fasta igen.
Senaste fastaperioden gjorde att jag gick ned 1.4 kilo (inte under två dagar utan under en vecka), vilket var riktigt nice.
Har denna gång gått ned under 90 kg för första gången på två år.
Så att det skulle bli +- 0 bara för att man äter lite mer än vanligt resten av dagarna stämmer inte in på mig.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet