gå upp i vikt?
Citat från PiZK
jag har samma problem :/
fast du är ju jude, det är naturligt?
jag försöker själv att gå upp i vikt jag väger 31. det hjälper absolut INTE att äta bara fett. man ska äta nyttigt så att man kan ta upp närings ämnena. men pröva att ha sås till typ allt och ha grädde i såserna. ät mke grädd glass om du gillar det. själv har jag lite svårt att äta mke på en gång så jag äter så ofta jag kan iställe. men ät så fort du är det minsta hungrig. jag har gått upp jätte mke men dessa enkla knep. det kommer vara jobbigt i börgan även om man inte e anorektike men jobba på. ^^
käka för mer energi än du gör av med
funkar de inte trots allt så har du antagligen ruggit bra ämnesomsättning
Haha känner igen mig här.
Gör mig inte så mycket dock, men några kilo skulle vara trevligt att gå upp.
Men alltså går man inte upp i vikt om man inte upp ganska mycket i vikt om man äter mycket socker utan att träna?
Citat från Skrattfeber
Men alltså går man inte upp i vikt om man inte upp ganska mycket i vikt om man äter mycket socker utan att träna?
Inte alla, har käkat onyttigt och rört mig lite i säkert 5 år utan effekt :P
har samma probleem.
och jag måste fan gå upp i vikt nu, har ett matschema och allt. Äter 6 gånger om dagen regelbundet.
DET FUNGERAR JU INTE :@
Ät ofta, små ät gärna (men kanske inga onyttigheter.. ta typ äpple och banan och sånt)
Och börja träna, gå på gym eller något sånt :)
Det eller så träffar du antingen en som jobbar på ett gym eller en dietist och frågar dom om tips på hur man går upp i vikt :)
Citat från RobbanMurray
käka för mer energi än du gör av med
funkar de inte trots allt så har du antagligen ruggit bra ämnesomsättning
Äter man mer energi än man gör av med går man upp i vikt. Det finns ingen "funkar de inte trots allt", man kan inte gå emot fysikens lagar. Däremot har vissa svårare för att gå upp i vikt, men det beror ju inte på att de lyckas vrida på fysiklagarna utan bara att de har svårt för att bli hungriga/tränar mycket/underskattar vad de äter (ja, det är mycket vanligare än man tror) etc, etc.
Citat från CrapCore
träna styrka och ät massa pasta!
--------------------------------------------------------------------------
Citat från Gurkmeja
Citat från RobbanMurray
käka för mer energi än du gör av med
funkar de inte trots allt så har du antagligen ruggit bra ämnesomsättning
Äter man mer energi än man gör av med går man upp i vikt. Det finns ingen "funkar de inte trots allt", man kan inte gå emot fysikens lagar. Däremot har vissa svårare för att gå upp i vikt, men det beror ju inte på att de lyckas vrida på fysiklagarna utan bara att de har svårt för att bli hungriga/tränar mycket/underskattar vad de äter (ja, det är mycket vanligare än man tror) etc, etc.
Ah fast ne, jag får i mig sjukt mycket kalorier och rör mig väldigt lite och får ändå inget fett!
Du har antagligen hög ämnesomsättning, men ät massvis med godis så kanske du går upp ett kilo om du har tur :)
Och för dom som inte vet så rinner fettet praktiskt taget igenom kroppen (och andra ämnen) så dom lagras inte i kroppen och du går inte upp i vikt och för dom med låg ämnesomsättning som jag t.ex. är det tvärt om :)
Citat från Llama
Ah fast ne, jag får i mig sjukt mycket kalorier och rör mig väldigt lite och får ändå inget fett!
Din kropp har väl antagligen hög förbränning.
Har väl inte bara att göra med om man rör sig eller inte?
Vissa går ju bara inte upp.
Jag tränar som sjutton och äter allt möjligt.
Väger fortfarande lika lite >:
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet