Styrketräning
Skönt att komma igen efter 3 veckors influensa och känner träningsvärken!
Blir å gå å köra imoron med!
Citat från Rizdesu:
inb4 ful chest & op ljus
Bild: http://s27.postimg.org/k4b1uads3/10373637_10203148148937010_1558848126994731485_n.jpg
Oj vad konstigt det blev när jag skrev på mobilen. Haha aja, här kommer bilden iaf.
Jag är medveten om att det kommer se bättre ut om jag cuttar, men när känner och drar på det området så är det bara löshud och ben.
Well, Operera är väl uteslutet.
Men du får väl helt enkelt försöka bli bredare övertill tills du får V-formen ?
Finns nog inte någon annan utväg.
Citat från Rizdesu:
inb4 ful chest & op ljus
Bild: url]http://s27.postimg.org/k4b1uads3/10373637_10203148148937010_1558848126994731485_n.jpg[/url]
Oj vad konstigt det blev när jag skrev på mobilen. Haha aja, här kommer bilden iaf.
Jag är medveten om att det kommer se bättre ut om jag cuttar, men när känner och drar på det området så är det bara löshud och ben.
Det där är fan inget du behöver noja över. Ser ju helt normalt ut
Kroppsbyggande är ett maratonlopp, inte ett 100meterslopp.
Jag blir seriöst peppad som tusan till att träna när jag läser hur duktiga ni är. Keep up with the good work!
Ey. Hur får man orken? Hade inga problem att träna 10 pass i veckan när jag fortfarande pluggade i gymnasiet. Men sen dekadent högskoleliv följt av 200h/mån jobb har jag svårt att någonsin hitta orken. Någon som haft problemet och vet något bättre än "bara att bita ihop"?
^ Motivation kommer inifrån. :) Finns ingen annan som kan säga "så här ska du göra" utan vill man någonting tillräckligt mycket finner man tiden och orken för det, det är min uppfattning iallafall.
https://www.youtube.com/watch?v=Pwhh8tSwzDI
motivations video ftw
Jag tycker att det är stört mycket skönare att dra till gymmet på kvällarna efter en jobbdag än att sitta hemma och dega!
Så.. sluta se på träning som något som tynger ner en, ett tråkigt måste, något som man bara måste göra.. för då kommer man aldrig komma iväg om det inte råkar vara så att man har en hel vecka frid och fröjd och inget annat som behövs göras.
Om du inte tycker att det är kul, bit ihop tills du tycker att det är kul.
Om du tycker det är kul så flyter allt bara på och behovet till motivation för att träna försvinner.
Citat från Spasm:
^ Motivation kommer inifrån. :) Finns ingen annan som kan säga "så här ska du göra" utan vill man någonting tillräckligt mycket finner man tiden och orken för det, det är min uppfattning iallafall.
Exakt så! Finns inga orealistiska genvägar.
With some people, every time you see them, they’re lost in the work. They can barely say hello, they’re so focused. Then months go by and they’re reaping results. And you’re like, “Hey, excuse me, what did you do?” They become the people you want to talk to, because you think they have the secret. Well, what the hell is it?
Whatever it is, it comes from within. It’s that drive that says, “I want this so bad, I’m going to do everything I can—all day, every day—to get closer and closer to making my dream a reality.” The secret is always part of you. It’s part of all of us.
Anyone can have that drive: It’s not something you have to buy. It’s not somewhere you have to go. It’s not even something you have to do. It’s just something you need to bring out in yourself. You need to find that drive and grow that drive and use that drive to push yourself through every workout and give you the discipline you need to eat right and sleep right and do all the things you need to do to grow day after day, year after year.
The real secret is this: We all possess that secret thing that drives us on. We just need to find it in ourselves, then develop the habits to use it successfully.
Hur många chins/dips klarar folket i tråden ? :)
Rekordet är 49 :)
runt 40 dips och 17 chins
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet