Styrketräning
Min triceps är inte helt osynlig trots allt fett ovanpå, WIN. (Ville bara dela med mig av dagens glädjeämne)
Vill bara uttrycka min glädje över det faktum att jag har tillgång till ett gym där jag alltid (hittills) varit helt ensam, kan spela min egen musik, och träna exakt hur och var i lokalen jag vill :D För 75 spänn i månaden!
Var om inte i denna tråden kan folk förstå min glädje??
Måste ju få skryta liiiiite om de små glädjeämnena i livet!
För övrigt, himla fint Spasm!
^ It's about the little things! ;D Låter asnice, tomma gym är det bästa som finns :-)
så kul att gymma 8D
jag är otroligt liten irl så mina muskler är faktiskt stora på mej :D jag är 1.58 bara för på pekningen xD
man blir så glad av resultat :3 ni skulle sett ådrorna jag hade 30 min innan 8D
Citat från knunnan:
Sträckte mig i baksida lår igår så är osäkert att jag ens är med :)))))))))))
rip.
Själv jobbade jag fjorton timmar igår och lyckades sträcka axeln, vi skulle ha deltävling för f5 imorgon och jag har heller inte tränat som jag velat under veckan pga sketen sömn och övertidsjobb, så tippar på att jag chinnar typ 15st och dippar 10st))) Oh well, livet är motgångar också.
Kör hårt!!!!!!!!!
Jag ville bara dela med mig av att jag gjorde min första muscle up här i veckan. Jag har typ inte testat så seriöst tidigare men nu gick det när jag väl tog tag i det. Känns som ett kvitto på framgång. Samma sak med mina chins. Jag har varit sjuuuukt dålig i lats-styrka men jag har jobbat hårt på latsdrag med mördardrop-set och det har gett resultat. klad pojk
Klarade min första chin idag! Tre stycken flera set, till och med. Man kan ju tycka att jag borde ha klarat det för länge sedan, haha, men ryggen är min absolut svagaste punkt så jag är rätt så jäkla nöjd att jag drog upp mina 60 stabila kilon. Wieieie
Citat från Spasm:
Ahdu, jag kan inte göra en enda chin! Kan ett par pull-ups, men är så förbannat svårt med chins! Behövs ju otroligt mycket träning för det :x
Trapsen börjar komma fram
Citat från Spasm:
Klarade min första chin idag! Tre stycken flera set, till och med. Man kan ju tycka att jag borde ha klarat det för länge sedan, haha, men ryggen är min absolut svagaste punkt så jag är rätt så jäkla nöjd att jag drog upp mina 60 stabila kilon. Wieieie
haha grattis :-D ! nästa gång 5 st och fler set! >:-D
Vad kör ni för program här i gruppen?! Själv så starta jag med Stronglifts 5x5 Men nu äre Madcow :)
pyramid och dropsets <3
Citat från Emil:
pyramid och dropsets <3
GROW MF GROW
What DID JUNIOR MILES SAY?! SHUT THE FUCK UP
Haha CT fletcher är så jävla skön!
Han är grym! Dock så slår ju ingen omarisuf!
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet