Styrketräning
äsch men svulla järnet och träna mer istället. godare och roligare.
Dat feel när man är tre gånger större än alla andra på gymmet, men ser så jävla otränad ut när man granskar sig själv cuz shitty definition))
Det som tvingat in mig på en def nu. Haha.
vad ska man ens göra när man blir äldre? inte kul att bygga muskler längre när man bara blir svagare och svagare och ändå aldrig kan nå sitt forna prime. Kanske börja dansa. Nej men jo. Eller vadfan ska man ta sig till, självmord?
Börja dansa pole dance.
Srsly.
Citat från Jord:
vad ska man ens göra när man blir äldre? inte kul att bygga muskler längre när man bara blir svagare och svagare och ändå aldrig kan nå sitt forna prime. Kanske börja dansa. Nej men jo. Eller vadfan ska man ta sig till, självmord?
När jag är 60+ ska jag börja roida stenhårt
juice erry day.
Nej men serious, lär väl byta till något som enbart är 100% hälsosamt. Typ träna uthållighet och massa kondition. Bli vig och få asbra motorik aka dans typ.
Hur kan man träna underarmarna..?
Min högra arm är cirka 30% större än den vänstra, vilket ser helt fuckat ut. Men jag har liksom inte kommit på några övningar för just underarmarna??
vill även få mer muskler i min högra också... men vill mest få dem någorlunda jämna.
Hammercurls #1
Deadlifts och chins.
Men dissa inte dynamiska övningar :( "Du behöver inte träna underarmarna, dom blir bara övertränade". Ja, men det går ju att träna dynamiska handledsövningar utan att man övertränar dom.
Titta vilka fina underarmar :D :
http://www.youtube.com/watch?v=M9QzYo-kbTs
Dessutom väldigt effektivt att träna upp starkare underarmar för att få starkare rygg. Klarar du inte av att hålla i din jävla skivstång eller handtag i latsdrag så kan du ju inte köra på den vikten din rygg egentligen klarar av, bara för att handlederna är för svaga.
remmar :3
Remmar plus starkare underarmar :p cry
på tal om det. någon som vet om det ens finns typ handskar med gummigrepp? Bästa greppet vore ju srsly rosa gummihandskar aka städhandskar :p Förutom att dom är så tunna så att dom skulle spricka. Men en handske med fet gummisula på? Eller är det värdelöst?
Vet knappt något om remmar och handskar. Tycker att det är skönt med förhårdnader, för dom ger form för handtagen så handtagen blir som handen i handsken. Fast ja, vill ha remmar, need it naw.
Kan man inte skriva i den här tråden utan att få någon dryg/sarkastisk kommentar som svar varenda gång..?
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet