Styrketräning
DendrofiLporr
Kille, 32 år
Citat från RADiOWeeD
Citat från DendrofiLporr
Bara att köra hårt, hellre vara frisk & stadig!
Yes :D
Tipsar även andra om simning. Otroligt bra träning imo. Hållt på med det länge innan :d
Sen behöver man inte just motionsimma, man kan ta med några vänner och "bada" eller vad det heter, sålänge man är i vatten och inte drunknar så är det träning likaså :D
Instämmer, om sommaren kör jag 140 längder varje dag efter jobbet.. blir brun på köpet =)
Melodi
Tjej, 30 år
Citat från P12
Citat från RADiOWeeD
Tipsar även andra om simning. Otroligt bra träning imo :D
Vad brukar du göra när du simmar då, alltså vilket upplägg?
8 längder bröst, 4 längder crawl...osv :D?
Beror på vilket badhus, olika långa längder ju :D
Men här i närheten där jag bor är en längd 25m.
9-10 längder bröst och ca. 6 längder ryggsim. Sedan crawl... ingen aning, simmar tills jag inte orkar mer, vilket är länge.
DendrofiLporr
Kille, 32 år
Citat från MurfeN
Instämmer, om sommaren kör jag 140 längder varje dag efter jobbet.. blir brun på köpet =)
140 om dagen?! Är inte det sjukt mycket, eller är jag ute och cyklar?[/i]
Det tar ett par timmar :)
Melodi
Tjej, 30 år
Citat från DendrofiLporr
Instämmer, om sommaren kör jag 140 längder varje dag efter jobbet.. blir brun på köpet =)[/i]
Reser till Medelhavet på sommaren :D Blir mycket simning då!
Ser ut som en mörkhyad afrikan, så mörk blir jag, när jag kommer hit tack vare solen.
Är rädd för hajar dock. Finns där.
Edit: Simmade långt en gång i somras.
Crawl också :D Pappa paddlade kanot bredvid mig. Höll igång det i 2-3 timmar, vet ej hur långt. Men det var längs havskusten och det var ca. 40°C varmt.
DendrofiLporr
Kille, 32 år
Citat från RADiOWeeD
Citat från DendrofiLporr
Instämmer, om sommaren kör jag 140 längder varje dag efter jobbet.. blir brun på köpet =)
Reser till Medelhavet på sommaren :D Blir mycket simning då!
Ser ut som en mörkhyad afrikan, så mörk blir jag, när jag kommer hit tack vare solen.
Är rädd för hajar dock. Finns där.
Ja det är inte dumt. Synd att detta inte är ett resemåls forum ;)
AdolfHipster
Tjej, 29 år
Citat från RADiOWeeD
simmar tills jag inte orkar mer, vilket är länge.
that's a win (y)
DendrofiLporr
Kille, 32 år
Citat från P12
Citat från RADiOWeeD
simmar tills jag inte orkar mer, vilket är länge.
that's a win (y)
Inte så win att drunkna imo.
Melodi
Tjej, 30 år
Citat från DendrofiLporr
Citat från P12
Citat från RADiOWeeD
simmar tills jag inte orkar mer, vilket är länge.
that's a win (y)
Inte så win att drunkna imo.
Man går ut ur poolen? O_O
DendrofiLporr
Kille, 32 år
Citat från RADiOWeeD
Man går ut ur poolen? O_O[/i]
Först måste du nog simma ur polen och det blir ju rätt svårt om du inte orkar längre :)
Melodi
Tjej, 30 år
Citat från DendrofiLporr
Citat från RADiOWeeD
Man går ut ur poolen? O_O
Först måste du nog simma ur polen och det blir ju rätt svårt om du inte orkar längre :)
Man går ut innan man bokstavligt talat inte orkar längre.
Melodi
Tjej, 30 år
Citat från DendrofiLporr
Citat från RADiOWeeD
Citat från DendrofiLporr
Instämmer, om sommaren kör jag 140 längder varje dag efter jobbet.. blir brun på köpet =)
Reser till Medelhavet på sommaren :D Blir mycket simning då!
Ser ut som en mörkhyad afrikan, så mörk blir jag, när jag kommer hit tack vare solen.
Är rädd för hajar dock. Finns där.
Ja det är inte dumt. Synd att detta inte är ett resemåls forum ;)
Lägg märke till "edit:"
DendrofiLporr
Kille, 32 år
Citat från RADiOWeeD
Först måste du nog simma ur polen och det blir ju rätt svårt om du inte orkar längre :)
Man går ut innan man bokstavligt talat inte orkar längre.[/i]
Det låter bra mycket vettigare!
Nu behöver min kropp sömn iaf, sleep tight.
Melodi
Tjej, 30 år
Citat från DendrofiLporr
Citat från RADiOWeeD
Först måste du nog simma ur polen och det blir ju rätt svårt om du inte orkar längre :)
Man går ut innan man bokstavligt talat inte orkar längre.
Det låter bra mycket vettigare!
Nu behöver min kropp sömn iaf, sleep tight.
Svårt att räkna ut huh? :P
God natt till alla här och hoppas ni har träningsverk imon.
vadevad
Kille, 34 år
Citat från Melodi
Citat från HCkid
Citat från blow
HCKid alltså du kan ju glömma att få bort något om du inte ens vill röra på dig
Jag tänkte mer på styrka än kondition...
Styrka kräver mycket bra kondition. No way att man orkar med mycket bänkpress utan en rejäl kondition. Been there done that...
nej
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet