Styrketräning
^ Tack så mycket, och detsamma med ryggen! Segt med så mycket rehab, men det är ju som du säger säkert värt det till slut! Man får glädja sig åt de små framstegen när det handlar om skador :)
:3.
förstår varför man borde ta protein, men är alla dessa pre-workout, kreatin och aminosyror verkligen nödvändiga?
^ Nä :-) Inte ens protein är nödvändigt om man får i sig nog mycket via kosten. Det är ju min åsikt dock!
must have creatine otherwise me no strong, cant lift heavy.
Citat från Spasm
^ Nä :-) Inte ens protein är nödvändigt om man får i sig nog mycket via kosten. Det är ju min åsikt dock!
^
Jag kör lite snabbupptagligt protein (vassle) direkt efter ett pass, och aminosyror (bcaa) precis innan och under passet via vattnet. Hjälper till litegrann!
Jo jag tar protein efter passet med, mest eftersom jag inte kan käka kyckling. Annars äter jag rätt.
Men alla pre-workout grejer och kreatin, gör det verkligen så jättestor skillnad
Kreatin gör stor skillnad för mig, Pwo är dock onödigt imo.
jag har testat en del pwo men ingen har funkat tills jag testa denna !
http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/fcked-up-halo-edition-230-g
funka nästan för bra. hade lite svårt att somna på kvällen :(
lagom jobbigt då man skulle upp tidigt dagen efter.
PWO är i min mening helt jävla meningslöst.
Behöver du en dos av någonting som dansar på en mycket tunn gräns mellan kosttillskott och olagliga substanser så bör du nog överväga varför du egentligen tränar. Men visst, vissa dagar kanske man kan tjacka sig uppåt, men en längre period på stimulanter är ingenting jag skulle rekommendera någon som ser efter hälsan. :)
vill börja på gym igen .-.
Citat från Wrargh
PWO är i min mening helt jävla meningslöst.
Behöver du en dos av någonting som dansar på en mycket tunn gräns mellan kosttillskott och olagliga substanser så bör du nog överväga varför du egentligen tränar. Men visst, vissa dagar kanske man kan tjacka sig uppåt, men en längre period på stimulanter är ingenting jag skulle rekommendera någon som ser efter hälsan. :)
Om man vill orka mer är det väl inte meningslöst?
Sedan så är kroppsbyggning och hälsa två termer som i min mening inte alltid går hand i hand.
Äh jag gillar PWO.
Styrkelyftning är väl kanske det som i min mening är mer skadligt än kroppsbyggning, beroende på om du tar det hela till en nivå där du börjar med tillväxthormoner.
Förstår dock inte hur man kan kritisera någonting som ett påstående mot just pwo som en hälsoskada. Det är till för att stimulera ditt centra så du blir piggare, detta sliter och stressar hela dig. Konstant användning av pwo trubbar effekten till den punkt där din kropp kräver mer och mer av gifterna.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet