Styrketräning
Citat från SHADY
HAHA snyggt
Orkar inte att allt krånglar samtidigt, mycket på jobbet, mycket plugg, nydumpad bästa vän osv osv så det har bara blivit lite löpning de senaste två veckorna, vill inte falla ur rutin så det är rätt stressande faktiskt.
Inga ursäkter. Se träningen som en stund när du tar hand om dig själv och kan släppa allt annat. Jag sitter i samma sits.
[i]Citat från Spasm
Kul att ha ryggskott <///3 Var hos sjukgymnasten igår och fick ett fint bälte :P ska tillbaka dit nu, wish me luck
Bild: http://stream2.gifyo.com/pictures/1375/large/b5fea6f24dcb8162b14f73dcf535ab98-326131262.gif
Dra på dig ett lyftarbälte istället, det ser ballare ut.
ChrisNihil: Hade bara varit heartbreaking ju :( träningen känns långt borta just nu
Haha, körde legday idag och fick nästan den ultimata bekräftelsen.
Hade precis kört färdigt böjen, började en typ av crunch för mage i cables när en skitsnygg tjej kommer och sätter sig på bänken bredvid. Det första hon säger är att jag har en schyst röv och att hon undrar hur jag fått den.
Blev alldeles rosenröd om kinderna och rodnade till rätt så ordentligt, för hon var fan skitsnygg. Körde i mina mma tights, så får en rätt så jävla fin röv i dem, så kändes rätt kul att få instruera henne mina benpass. Såg för övrigt en prank-video igår på facebook när en snubbe kör tights på sig och lurar andra snubbar att han är en tjej (lite inspirerad av detta idag när jag drog på mig mina, självgod som jag är). :D
Edit: Var tvungen att sova lunch efter jag ätit också, hade varit vaken knappa fem timmar och blev så förbaskat utmattad. Best!
Lugna dig, jag har inte tid! Must farm high warlord, knappt så jag har tid att gymma.
Citat från Spasm
ChrisNihil: Hade bara varit heartbreaking ju :( träningen känns långt borta just nu
Ryggskott brukar inte vara så farligt. Bara en liten disk som buktar. Naprapat, 2 Ipren och vila 2 dagar så är du fit for fight!
Citat från ChrisNihil
Ryggskott brukar inte vara så farligt. Bara en liten disk som buktar. Naprapat, 2 Ipren och vila 2 dagar så är du fit for fight![/i]
Jag har en gammal ryggskada redan. Så nä, inte riktigt så. :)
ps. Wrargh vad är din vikt/längd just nu? Och vid vilken vikt anser du det är bra o börja cutta för din längd?
88kg á 185cm.
Käkar kött, potatis och försöker hålla igen på skitsaker så gott det går. Tappar vikt stadigt så tänkte jag kommer skära ned fettprocenten rejält den här gången och försöka behålla det. Hade jag varit smart eller hade jag kunnat snacka med mig själv för 1-1,5 år sedan så skulle jag övertala mig själv att käka som ett vildmonster i 3-5 år innan jag ger mig på första deffen, så hade man hunnit bygga ordentligt.
There's so little to gain to be ripped om man inte tränat +6 år.
Citat från Wrargh
88kg á 185cm.
Käkar kött, potatis och försöker hålla igen på skitsaker så gott det går. Tappar vikt stadigt så tänkte jag kommer skära ned fettprocenten rejält den här gången och försöka behålla det. Hade jag varit smart eller hade jag kunnat snacka med mig själv för 1-1,5 år sedan så skulle jag övertala mig själv att käka som ett vildmonster i 3-5 år innan jag ger mig på första deffen, så hade man hunnit bygga ordentligt.
There's so little to gain to be ripped om man inte tränat +6 år.
jag förstår. och ja det du säger är sant. Man måste ha mer gains än man tror innan deffen ska sättas igång.
Sitter här o väger på om jag ska fortsätta bygga massa eller ej. 178cm och snart 75kg.
(75 kg är FETT mycket för mig. Känner mig askonstig då jag aldrig i hela mitt liv varit i närheten av detta. Jag känner mig typ... stor...mitt emopack har förvandlats till ett tvåpack.. asså vafan. Hatar fan fett usch.) men men.
Det är ju studenten o allt snart :PpPp u know
Visserligen har jag lite hull på kroppen, men inte så farligt, däremot växer jag ur alla tröjor så det i princip går att knäcka sömmarna om jag spänner mig. Samma gäller tightsen som jag spräckte lite smått idag, benen börjar bli för stora alla gamla byxor, fast det tyder ju på att resultaten går åt rätt håll -- svårt att se det annars.
Keep lifting and keep eating, son.
Citat från Wrargh
Haha, körde legday idag och fick nästan den ultimata bekräftelsen.
Hade precis kört färdigt böjen, började en typ av crunch för mage i cables när en skitsnygg tjej kommer och sätter sig på bänken bredvid. Det första hon säger är att jag har en schyst röv och att hon undrar hur jag fått den.
Blev alldeles rosenröd om kinderna och rodnade till rätt så ordentligt, för hon var fan skitsnygg. Körde i mina mma tights, så får en rätt så jävla fin röv i dem, så kändes rätt kul att få instruera henne mina benpass. Såg för övrigt en prank-video igår på facebook när en snubbe kör tights på sig och lurar andra snubbar att han är en tjej (lite inspirerad av detta idag när jag drog på mig mina, självgod som jag är). :D
Edit: Var tvungen att sova lunch efter jag ätit också, hade varit vaken knappa fem timmar och blev så förbaskat utmattad. Best!
Mother of all bekräftelser.
Skämtar inte när jag säger att det riktigt pulserar smärta i benen idag, för fy satan vad jag både hatar och älskar mitt nya upplägg för ben. >-<
Ha så kul ni som ska bänka diag ;DDD
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet