Styrketräning
Jag har aldrig varit hos en läkare för knät, men minns att när vi spelade flickfotboll varnade många för att det kunde bli skador på knäna om vi tränade och spelade mycket när vi växte, trots detta kollade jag aldrig upp smärtan.. Det är fyra år sedan jag slutade spela nu men knät gör ont i bland ändå. Dock går det bra att löpa av någon anledning.
EDIT: Hur som helst så inser jag nu att det så klart är något att gå till vårdcentralen med om det inte är ett vanligt fenomen att ena knät gör svinont när jag kör plankan osv.
Citat från SHADY
Jag har aldrig varit hos en läkare för knät, men minns att när vi spelade flickfotboll varnade många för att det kunde bli skador på knäna om vi tränade och spelade mycket när vi växte, trots detta kollade jag aldrig upp smärtan.. Det är fyra år sedan jag slutade spela nu men knät gör ont i bland ändå. Dock går det bra att löpa av någon anledning.
EDIT: Hur som helst så inser jag nu att det så klart är något att gå till vårdcentralen med om det inte är ett vanligt fenomen att ena knät gör svinont när jag kör plankan osv.
Har ofta ont i knäna men aldrig när jag gör plankan. Lägger du tyngden på knät kanske? Lyft det knät över det andra när du gör plankan och se hur det känns.
ge mig bilder på era fighting faces, pls. vill skratta
Gymmar oftast solo, och inte så pigg på att gå fram till en främling och be dem att ta en bild. :P
Jag flippar runt med min tunga, står typ o lipar till mig själv...
Ska se om jag kan få ett foto på det vid något tillfälle...
Yeayea
210kg, DAT face
Du ser ut att ha extremt bra vinklar för mark
Jorå, 191 cm typ
Börjar äntligen hända lite med mina armar, efter 10 månaders StrongLifts 5x5 och nu de senaste 2 månaderna MadCows. Jag har sett till att göra accessoryövningar i form av bicep curls, seated dumbbell OHP och weighted dips. Armarna har varit tjuriga. Men börjar äntligen se lite volym på dem och det känns så jävla skönt och välförtjänt. Curls for the girls - It's worth it. Även om det anses överskattad tycker jag stora, muskulösa armmuskler är det bästa som finns typ.
Ben imorgon efter 1 veckas förkylning. Ska inte kunna gå därifrån!
Efterfrågade någon som var bra på chins tidigare men fick inte så mycket respons. Har vi någon stjärna på dips här då?
^ Nope, jag jobbar på det hehe.
Men på tal om dips så tog jag mitt rekord förra veckan, 8 reps på 52 kg i höstas vs 9 reps på 59 kg nu, wiewie. Målet är att klara 15+ innan sommaren är över.
Citat från Spasm
^ Nope, jag jobbar på det hehe.
Men på tal om dips så tog jag mitt rekord förra veckan, 8 reps på 52 kg i höstas vs 9 reps på 59 kg nu, wiewie. Målet är att klara 15+ innan sommaren är över.
Grymt, bara att nöta på!
Jag har precis börjat köra dips och har en ganska brant uppåtkurva så skulle gärna ta emot tips för att bli ännu bättre.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet