Styrketräning
Johniboy
Kille, 34 år
du borde ta mycket mer i mark.
Brazzers
Kille, 28 år
Typ 140-150?
ChrisNihil
Kille, 36 år
Citat från knunnan
Citat från ChrisNihil
I träningssyfte finns det absolut ingen anledning att gå så djupt eller studsa i botten som i klippet..
Utveckla varför man inte ska gå djupt
Påstod aldrig att man inte ska göra det. Menar bara att om man tränar som vanlig motionär finns det ingen anledning att gå så djupt om man inte vill. Skillnaden i resultat är knappt märkbara för den gruppen.
Brazzers
Kille, 28 år
Citat från ChrisNihil
Citat från knunnan
Citat från ChrisNihil
I träningssyfte finns det absolut ingen anledning att gå så djupt eller studsa i botten som i klippet..
Utveckla varför man inte ska gå djupt
Påstod aldrig att man inte ska göra det. Menar bara att om man tränar som vanlig motionär finns det ingen anledning att gå så djupt om man inte vill. Skillnaden i resultat är knappt märkbara för den gruppen.
"vanlig motionär" nä nu jävlar :@
BIGSOULJA
30 år
Citat från Brazzers
Citat från ChrisNihil
Citat från knunnan
Citat från ChrisNihil
I träningssyfte finns det absolut ingen anledning att gå så djupt eller studsa i botten som i klippet..
Utveckla varför man inte ska gå djupt
Påstod aldrig att man inte ska göra det. Menar bara att om man tränar som vanlig motionär finns det ingen anledning att gå så djupt om man inte vill. Skillnaden i resultat är knappt märkbara för den gruppen.
"vanlig motionär" nä nu jävlar :@
Nu tror jag inte Chris menade dig specifikt utan mer allmänt.
Edit: Att marka 20-50kg mer än vad man böjer är inget konstigt
ChrisNihil
Kille, 36 år
Citat från Brazzers
Citat från ChrisNihil
Citat från knunnan
Citat från ChrisNihil
I träningssyfte finns det absolut ingen anledning att gå så djupt eller studsa i botten som i klippet..
Utveckla varför man inte ska gå djupt
Påstod aldrig att man inte ska göra det. Menar bara att om man tränar som vanlig motionär finns det ingen anledning att gå så djupt om man inte vill. Skillnaden i resultat är knappt märkbara för den gruppen.
"vanlig motionär" nä nu jävlar :@
Jag komentarar inte dig, jag refererar till klippet.
Brazzers
Kille, 28 år
Citat från knunnan
Citat från Brazzers
Citat från ChrisNihil
Citat från knunnan
Citat från ChrisNihil
I träningssyfte finns det absolut ingen anledning att gå så djupt eller studsa i botten som i klippet..
Utveckla varför man inte ska gå djupt
Påstod aldrig att man inte ska göra det. Menar bara att om man tränar som vanlig motionär finns det ingen anledning att gå så djupt om man inte vill. Skillnaden i resultat är knappt märkbara för den gruppen.
"vanlig motionär" nä nu jävlar :@
Nu tror jag inte Chris menade dig specifikt utan mer allmänt.
Edit: Att marka 20-50kg mer än vad man böjer är inget konstigt
Haha förstod det, skämtar bara. Får jobba på min mark, tror att jag lyfter för mycket med benen då jag alltid varit rädd för att skada ryggen. Alltså står jag ganska upprätt när jag börjar.
BIGSOULJA
30 år
Alltså
Johniboy
Kille, 34 år
^ mycket nice, behöver lite såna tjejer på mitt gym
ChrisNihil
Kille, 36 år
Någon som vill byta höger quadratus lumborum med mig, jag lägger 200kr emellan?
Spasm
Tjej, 28 år
Alltså angående hela diskussionen med hur djupt man ska gå i en squat: Om det bara är i träningssyfte är det väl extra bra om man går djupt? Övningen blir tyngre och kräver mindre vikt = minskad skaderisk = win. Eller?
BIGSOULJA
30 år
Citat från Frontosa
Citat från Spasm
Alltså angående hela diskussionen med hur djupt man ska gå i en squat: Om det bara är i träningssyfte är det väl extra bra om man går djupt? Övningen blir tyngre och kräver mindre vikt = minskad skaderisk = win. Eller?
Jag håller med dig.
Jag med! Gruppkram!!!!!!!!! :D :D
Frontosa
Kille, 36 år
Citat från knunnan
Citat från Frontosa
Citat från Spasm
Alltså angående hela diskussionen med hur djupt man ska gå i en squat: Om det bara är i träningssyfte är det väl extra bra om man går djupt? Övningen blir tyngre och kräver mindre vikt = minskad skaderisk = win. Eller?
Jag håller med dig.
Jag med! Gruppkram!!!!!!!!! :D :D
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet