Styrketräning
Äre det multitestet som används för att kvala till jägarförbanden? Eller va ))
mina små kycklingpinnar till ben värker så mycket att jag inte kommer upp om jag sätter mig ner, åhåååhå
I mönstring så ska man ha typ 8/9 i styrka och kondition minst. Då kvalar du till att göra jägartestet som är typ step-up med ett ben åt gången 75 gånger på vardera ben på en 40cm hög pall i takt. Om du klarar det så kan du kvala in att söka jägartjänst. Jägarförbanden genomför en testvecka där du testas i olika grenar. T.ex. att springa milen på 40min, simma med kläder och vapen etc.
Blev så jävla förbannad idag på gymmet. Det är sällan folk kommer fram och ska leka besserwissrar men när dem väl gör det kan de ju iallafall tänkt igenom vad de ska kommentera om.
Kom fram en gubbe runt 40+ och skulle då "rätta" mig när jag körde pull-ups (för mig är pull-ups när jag har handflatan mot kroppen, armarna är axelbrett isär och biceps jobbar. skitsamma, namnet är inte speciellt viktigt)
Då kommer den här mannen alltså fram och demonstrerar chins, dvs han visar med armarna och säger
"du ska testa att ha händerna bredare isär och ha handflatorna ifrån dig"
Jag blev extremt förvirrad och förklarade att jag inte körde chins för tillfället utan en annan övning och jag kör chins när jag kör mitt ryggpass och att jag inte körde fokus på ryggen för tillfället.
men neeejdå
"du ska inte göra så, du ska inte ha handflatan mot dig"
...
PÅ ALLVAR? Blev så arg - det förstörde mitt pass och jag kan inte släppa det, det stör mig fortfarande.
^ Haha sånt där har hänt mig också, ingen ide att slösa energi på att bli arg! Bara att skratta åt att de är okunniga och att man själv vet bättre, sedan fortsätta med sitt ;-) Om man vet vad man håller på med kommer det att ge resultat och synas till slut, till skillnad från de som tror att de vet allt och inte vill lära sig som kommer att stå och trampa på samma ställe liksom.
Herre min *******
vilken jävla pangbrud.
https://www.facebook.com/arvebrink
Någon här som faktiskt har spytt när de tränat?
Var så jävla nära idag, fick sätta mig ner och blunda...
Spytt flera gånger när jag tränat böj.
Citat från CharlesKattmat
Herre min *******
vilken jävla pangbrud.
https://www.facebook.rink
Någon här som faktiskt har spytt när de tränat?
Var så jävla nära idag, fick sätta mig ner och blunda...
Ja! Om intervaller räknas.
Vid styrketräning, nein.
spytt tre gånger på gymmet , men alltid berott på något som tex ätit buffé innan benpass (inte så genom tänkt) och tagit lite väl mycket beta alanin
Citat från Babsaan
När kan man börja träna efter hjärtmuskelinflammation? Var ute och sprang med halsfluss i under julen och fick minst sagt sota för det.
Ska styrketräna på fredag med klassen,. och om jag inte gör det måste jag virka.. som jag inte vill.
Mår prima nu bortsett från ständig värk och knakande i kroppen.
#noexcuses #aldrigvila if u die, u die
Var lite sugen på ett benpass idag faktiskt, nu måste jag ta det imorgon, och då kommer mina ben vara döda på måndag.
Ska åka skridskor på måndag.
:/// <///3333 :c :( :'( :P
Mot Örebro för årets första tävling i styrkelyft. Trött som ett as, men de ska allt pressas personligt rekord idag ändå! :D
Citat från Johniboy
Mot Örebro för årets första tävling i styrkelyft. Trött som ett as, men de ska allt pressas personligt rekord idag ändå! :D
Lycka till!
Låt oss höra hur det gick så fort du är tillbaks! :)
Vad kör ni för kostvanor? Struntar ni i vilket eller är det kyckling och kosttillskott som gäller?
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet