Styrketräning
Marka 273 idag med :))))))))))))))))))))))))))))))))
Gymmet är alltid så mysigt och trångt så här i början av året mmm
Kan lika gärna lägga upp filmen azzzz
Kanske hade klarat 280 men kände hur greppet började glida på 273 så stannade där. När jagt failar en mark så är det greppet, vilket är ganska tråkigt :(::(/&:(:/&/:
Filmen funkar nt? Kanske är för jag är inne via mobil.. Har också problem med greppet, måste få BEASTgrip :(
Edit; filmen funkar
knunnan, älskar hur du typ slänger ner vikten :D Sjukt snyggt och imponerande :)
Riktigt imponerande!
Riktigt snyggt. Älskar skriket i slutet också! Mer gaphalsar uppskattas!
Helvete, imponerande Knunnan!
Tack alla vad rara ni är<3
Mortal, det största anledningen till att jag slänger ner den är att mitt grepp håller på att svika aka jag inte orkar hålla kvar den i händerna på nervägen. Men ah är ju rätt ballt att låta lite på gymmet också.
EMIL, Har du testat barhold? Det är något jag börjat med 3ggr per vecka nu och det känns dom det har gett resultat. Innan jag började med det hade jag problem att hålla 260kg och nu går 273!
Citat från HANA
Citat från knunnan
Citat från HANA
Hur gör man för att inte tappa höften när man kommer ner lågt på squats? Har det med flexibilitet att göra ellerrrrr
Med höft menar du bäckenet?
ja lol
Läs den här tråden. Finns rätt många tips på saker som kan vara tajta och stela och såå
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=158073
Köpte 30kg ris nyss, dags att börja träna!
Grymt lyft knunnan!
Min kompis tar 140 kg i nacke,
Ground 370 kg,
Mark 250 kg,
Stöt 140 kg,
Ryck 100 kg
(och detta var för 1-2 år sen). Är det bra jämfört med vanliga snoppbärare som tränar?
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet