Styrketräning
^ Har man bara som syfte att bygga utan att nödvändigtvis bli bra i någon speciell övning är väl tänket lite annorlunda :)
Good game Niko
jesus = god :S
Neh.
All heil the almighty god, protein!
Bara jag blir starkare än farsan så är jag nöjd, nej men moskel och styrka är jämnvärda i mina ögon!
Löste kort igår och for förbi kvantum för att handla efter det, så nu har jag tappat bort gymkort efter hela 5 minuter utanför gymmet. Standard är att det tar 2-3 veckor innan det händer. :)))))
Måste sätta typ en tjugo meters lina och borra ett litet hål i kortet för att lyckas hålla reda på skiten.
Någon som har erfarenhet av att ena axeln blir trött snabbt i bänk? Kan det vara någon slitskada eller dylikt?
Dra paralleller mellan om du är vänster-högerhänt, om du gjort samma repetetiva syssla (tex jobb) med en arm en längre tid eller om du bara fuskat i övningar tidigare med ena armen. Generellt brukar det var den armen man är svagast i till exempel bicepscurl eller tricepspress som man 'fuskar formen' med och därmed påfrestad överträning.
Makes sense, men det är faktiskt höger axel, och jag är högerhänt. Får ta det lugnt med bänk/bröst ett tag.
The time has come.. :')))
Kortat alla mina shorts så man kan se delar av mina quads när jag tränar. Persistent legday has given me biglegs!
brb 24gym sätta alla låtsasgympolare på plats.
Träningsvärksdag 1 efter första crossfitpasset: Känner att jag borde skaffa handtag i taket ovanför toan. Har svårt att sätta mig ner.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet