Styrketräning
Struntar ni helt i cardio, eller kör ni det före/efter styrketräningen? Hur länge, och hur, kör ni cardio i så fall?
Jag ser highreps i böjen som cardio
^Kan tyvärr ingen aning, ännu, vad highreps eller böjen menas med.
Jag kör väldigt många intensiva repetitioner i knäböj
Kör aldrig cardio, mest för att jag hellre lägger tiden på styrketräning och tycker att det är tråkigt. Meeeen lär nog börja köra det till sommaren när jag blivit tillräckligt leds på hullet :-)
Jag har alltid varit cardio-tjej och har sprungit milen x antal gånger, i skolan och på Midnattsloppet. Haft perioder med styrketräning, men har alltid mixat med cardio på ett eller annat sätt/sprungit 5 km varannan kväll. Men har börjat få mer och mer intresse, och motivation, för att bli större hellre än att hålla formen genom att springa. Tänker nog dock ändå köra cardio varannan träning, för fettförbränningen och för att behålla konditionen någorlunda.
Cardio är något jag aldrig gör typ, förutom på sommaren när jag vill ner riktigt lågt i kroppsfett.
Dels för att det är skit tråkigt, och onödigt för min sport samt har alltid lågt kroppsfett.
Men tränar rätt intensivt annars så det blir allt lite ändå!
Citat från exterminator
Struntar ni helt i cardio, eller kör ni det före/efter styrketräningen? Hur länge, och hur, kör ni cardio i så fall?
Lyfter vikter lite snabbare annars går jag alltid till gymmet, that's it.
Brudar räknas väl också som cardio, så det är väl kanske det som är destruktivast mot mina gains.
"brudar" är du manshora? ;)
Citat från Marucs
why?[/i]
Det var ett Crossfit-skämt, satan!
Och angående konditionsträning; jag springer intervaller från och till (typ 1 ggr i veckan).
Löpa 100 meter fullfart, gå tillbaks.
Repeat.
Citat från Johniboy
"brudar" är du manshora? ;)
Wrargh?
Nej, han är präststuderande!
Citat från CharlesKattmat
RIP din självrespekt ;))))
Varför? Det var skitroligt och asjobbigt.
Citat från Wrargh
Citat från Johniboy
"brudar" är du manshora? ;)
A man with needs and many to please, I would rather say.
Nu ska du la inte överdriva haha ^^
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet