Styrketräning

Tackar för tipsen ska se om jag klarar att få lite gains till sommaren då!

Ska väl börja närma mig 170-180 i böj snart, ska ta och maxa till veckan och återkommer. Äntligen helt bekymmersfri i benen och börjat få bra styrka.

Igår körde jag min första tävling inom tyngdlyftning!

Vägde in min i 94:a kiloklassen, och fick en slut poäng på 173.53.
Rätt nöjd ändå efter bara 2 månader teknik!

<3333
Folk som inte kan variera sig, polaren är typ så. Frågade om han kör byggarsäsong eller deff idag när jag var och tecknade kort på 24gymmet, träffade honom på väg ut.

"Äh, jag går på diet vettu.."
- Jaha, går det bra, hur lägger du upp det?
"Nä, råris och tonfisk."

xPPPPPP påpekade det där om hur smittad dagens tonfisk är, då blev han typ helt förstörd och ville gråta.

Håller mig till filmjölk och älgfärs. <3

Äter häst och spädbarnshjärtan. Plus hammarhajstestosteron.

Använder mest min egen kropp i träning, dels för att hålla kroppen smidig och dels för att minska skadorisken.

Jättehäv i räck
Repklättring
Bigswing
Olika typer av ledgymnastik
Bålstyrka
Medicinbollsövningar

Vad är bigswing? ^

Många här har redan blivit brädade. ;)

Tjejkompis till mig and dhaaayyuum she looking good. Tävlingsdags nästa år också!

^ åh fan!!!

glass är bra för magen! måste börja växa nu igen :(

Jag körde mitt första gruppträningspass crossfit idag. RIP mina ben.

RIP din självrespekt ;))))

Citat från CharlesKattmat