Styrketräning
Stresspumpat en risig jävla mtb till kompisen som han glömt i fyllan utanför mig, joggat ytterligare fem kilometer från honom till stan för att hinna till gymmet och rivit av veckans viktigaste pass --- biceps och triceps. ;))))
Lyckades komma upp i 37,5kg strikt hantelcurl, så nog fan finns det kvar energi i gubbkroppen trots att jag bara ätit frukost imorse. BOOM! Träningsmotivationen är på topp. :D
Citat från LamaFucker
I know, men om det finns något kosttillskott som är något mirakelpulver eller nå. Man pratar om att man måste träna bort det du hartagit in eller hur det var, annars går man upp i vikt istället osv
Efedrin, det är dock olagligt så..
Köp kalorifria nudlar från gymgrossisten och vräk i dig.
Citat från Standards
äta bara mindre, undvik vanlig dricka och bröd.
Handlar det inte också om vad exakt man stoppar i sig? Vissa saker som verkar nyttigt, såsom frukt, innehåller mycket socker och kolhydrater...
Citat från LamaFucker
Citat från Standards
äta bara mindre, undvik vanlig dricka och bröd.
Handlar det inte också om vad exakt man stoppar i sig? Vissa saker som verkar nyttigt, såsom frukt, innehåller mycket socker och kolhydrater...
Det är inte många kalorier i en frukt.
Citat från LamaFucker
Handlar det inte också om vad exakt man stoppar i sig? Vissa saker som verkar nyttigt, såsom frukt, innehåller mycket socker och kolhydrater...
Du kan äta bara grädde och choklad och gå ner i vikt om du så vill!
Sweet!^
Haha nejmen.. Sötsuget är ju också något man vill få bort, så grädde och choklad blir nog inte så bra kanske...
Vill bara gå ner i vikt fortfortfort.
Hade tänkt och köpa en stavmixer så man kan göra soppa och så, det ska ju vara kalorisnålt!
Beror ju helt på vad du har i din soppa!
Kör på buljong och typ broccoli så är de typ inga kalorier alls! :P
Jo, det har jag kollat upp! (:
Var försiktig bara, kom ihåg att du förmodligen bara kan förbränna typ 600 kcal fett per dag, så ligg inte på allt för stort underskott, då kommer du förlora muskler också!
^ Varför är den här diskussionen ens i styrketräningstråden? Trodde den handlade om träning, inte hetsbantning :(
jag gick ner 13kg på 3 månader, åt vanlig mat, mcdonalds och glass.
Citat från Spasm
^ Varför är den här diskussionen ens i styrketräningstråden? Trodde den handlade om träning, inte hetsbantning :(
för att styrketräningstråden generellt alltid är offtopic i guess.
^ Beror lite på hur mycket vikt du har att kasta runt också, så.
Själv har jag legat på cirkus 3500kcal och ett intag om 350g protein om dagen och tappat ungefär 13kg sedan i vintras (gått upp några under september, pga jobb). Visst kan man hetsbanta om man så känner för det, men det är det absolut sista jag kommer göra. :)
Citat från Spasm
^ Varför är den här diskussionen ens i styrketräningstråden? Trodde den handlade om träning, inte hetsbantning :(
Mest för att jag inte kunde hitta någon aktiv tråd om kost och träning, sedan är det här alla kost och träningsspecialister hänger så då gör det nog inget om man ställer en liten fråga. Men nu har jag fått de svar jag behövt både här och i pm, så tack så mycket för hjälpen!
Baibai!
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet