Styrketräning
Kände mig också fit när jag vägde mig idag efter gårdagens muffins, godis och chips. Morgonvikt 51 kg igår, kvällsvikt 59 kg idag :-)
På tal om det ska jag fan bli av med mitt sockerberoende som kommit tillbaka lite, minst en månad utan sötsaker starting today!
Våga vägra sötsaker!
^ Japp, hur mycket man(jag) än vill det så bygger man inga muskler av marabou :(
Gymabstinens idag... blir en magpumpskväll!
^ Ja, rent kalorimässigt kan det väl gynna men om maten byts ut mot godis är det ju inte optimalt direkt :-)
Edit: Sedan äter jag gärna och mycket också så i mitt fall behöver jag oftast inte oroa mig om den saken!
Ät och njut
OnT: Dödat lite bröst idag, blev först ett pyramidset hantelpress sedan lite dumbbell pullovers och sist men inte minst superset med flyes från olika vinklar!
Jobbat med feber och skit. Snart helt återställd. Då blir det att komma tillbaka hårdare än någonsin! Siktet inställt på nya höjder. Ska även börja med konditionsträningen snart igen efter ett långt uppehåll. Känner fan att man inte har grym vilopuls atm.
Var och fick massage idag för övrigt. Sjukt grym kille. Krallig kampsports-snubbe. Han visste hur man tog i!
Någon som har koll på kosttillskott för viktminskning/fettförbränning?
Har väldigt mycket fett vid lår, mage och nedre rygg som jag MÅSTE få bort.
Help me out, pls.
kaloriunderskott, går inte att punktförbränna fett.
Citat från LamaFucker
Någon som har koll på kosttillskott för viktminskning/fettförbränning?
Har väldigt mycket fett vid lår, mage och nedre rygg som jag MÅSTE få bort.
Help me out, pls.
Finns nog inte allt för mycket som "verkligen hjälper".
Men köp chiliextrakt, grönt te-extrakt, koffein etc (har bevisad effekt, men allt annat än "mycket").
Kolla på gymgrossisten, de har en hel flik med "fettförbrännare" om du känner för att lägga pengar på saker som knappt hjälper!
Ligg på underskott bara, träna ordentligt så kommer det lösa sig :)
I know, men om det finns något kosttillskott som är något mirakelpulver eller nå. Man pratar om att man måste träna bort det du hartagit in eller hur det var, annars går man upp i vikt istället osv
Tips på maträtter som innehåller lite kalorier?
äta bara mindre, undvik vanlig dricka och bröd.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet