Styrketräning
Häromdagen sa mamma att jag börjar få biffiga axlar och armar :$$$
har stått framför spegeln och tänkt att jag ser lite annorlunda ut, men bara viftat bort tanken liksom.. så jääääkligt roligt när någon annan ser skillnad!
Och jag har baaara dansat pole dance. Har inte satt foten på ett gym på ett år.
Citat från Strille
Grymt jobbat! Gissar på att du inte har några planer på att bulka under vintern då?
Jo alltså... min viktnedgång har inte vart direkt frivillig, kombination av bristande aptit och sjukdom har lett till att jag har ätit för lite.
Så jag ska försöka bulka nu över vintern, inte några enorma överskott, men klart mer än nu!
Min förbränning har ökat markant verkar det som, äter minst 2500 kalorier om dagen och kroppen verkar ändå vilja stanna på samma vikt. Fattar noll! Börjar bli svårt att proppa i sig nog mycket - men jag ska inte klaga för fan vad jag älskar att äta. Och ja, över 2500 kcal är väldigt mycket när man väger 55 kilo, haha
Citat från Spasm
Min förbränning har ökat markant verkar det som, äter minst 2500 kalorier om dagen och kroppen verkar ändå vilja stanna på samma vikt. Fattar noll! Börjar bli svårt att proppa i sig nog mycket - men jag ska inte klaga för fan vad jag älskar att äta. Och ja, över 2500 kcal är väldigt mycket när man väger 55 kilo, haha
tänk på hur bra byxorna sitter ;)
precis smällt i mig en ben o jerrys! känner mig fit4fight! tryck i kroppen trotts sjukdom tagga
^ Inte länge till, röven växer som gräs :))))))
Fick cravings efter ben&jerry peanut butter cup, men hade ingen. så käkade vanlig glass och blandade i crunchy jordnötssmör, typ lika jävla gott <333
Ofrivillig frånvaro från gymmet tre dagar i veckan, då jag sover borta med jobbet, samt att jag jobbar tungt fysiskt med sextontimmarspass varje dag. Äter närmre 6000kcal för att orka med, men jag har samtidigt märkt att jag har ökat väldigt i volym och styrka senaste månaderna, så jag förespråkar faktiskt en längre viloperiod om volym är det man är ute efter. Visserligen har jag gått upp tre kilo, plusminus kan man säga, tror dock det mesta är vattenvikt.
Visserligen tjänar jag grisigt bra också, så det är inte så fruktansvärt jobbigt att skippa tre dagars träning. Jag kommer ha råd att vara arbetslös till nästa vinter om jag så vill, då kan jag glida med att äta precist och hälsosamt, sova mina tio timmar varje dygn och träna perfekt. huehue
Citat från Wrargh
Ofrivillig frånvaro från gymmet tre dagar i veckan, då jag sover borta med jobbet, samt att jag jobbar tungt fysiskt med sextontimmarspass varje dag. Äter närmre 6000kcal för att orka med, men jag har samtidigt märkt att jag har ökat väldigt i volym och styrka senaste månaderna, så jag förespråkar faktiskt en längre viloperiod om volym är det man är ute efter. Visserligen har jag gått upp tre kilo, plusminus kan man säga, tror dock det mesta är vattenvikt.
Visserligen tjänar jag grisigt bra också, så det är inte så fruktansvärt jobbigt att skippa tre dagars träning. Jag kommer ha råd att vara arbetslös till nästa vinter om jag så vill, då kan jag glida med att äta precist och hälsosamt, sova mina tio timmar varje dygn och träna perfekt. huehue
Fan va nice att kunna vara ledig tills nästa vinter! Jag skulle kört stenhårt :-)
jag gör det 4-5 gångar i veckan homie plus extra boxing 2 dagar i veckan också !!! tror mig homie you feed like a baws!
Wow Maiow... Wow....
Citat från EMlL
Hur länge har du tränat? :-)
Semi-seriöst sen vad som skulle ha vart mitt andra år på gymnasiet!
Why?
Citat från CharlesKattmat
Citat från EMlL
Hur länge har du tränat? :-)
Semi-seriöst sen vad som skulle ha vart mitt andra år på gymnasiet!
Why?
Nice :-) nä men sett att du skriver mkt i tråden så undrade bara på vilken nivå du tränade!
Varit sjuk den senaste veckan, verkar som att det kommer gå att köra imorgon igen. Taggad för sjukt benpass.
Citat från EMlL
Fan va nice att kunna vara ledig tills nästa vinter! Jag skulle kört stenhårt :-)
Kommer ta ledigt hela vintern, tror jag. Min syster försöker tvinga mig till ett riktigt slött jobb på sjukhuset, så kanske hugger på det efter nyår. Vill ha ledigt två månader, bara få sova ut riktigt ordentligt och köra en deff i ett par månader.
I för sig får jag subventionerade kostnader för hälsa och friskvård; alla årskort till gym för ~400 per år, så kan teckna på alla större gym, få variera mig med flera gym i veckan och träffa nytt folk. Vilket är otroligt motiverande, man blir oftast stagnerad eller uttråkad om man saftar på samma jävla lokal hela tiden.
Citat från Wrargh
Citat från EMlL
Fan va nice att kunna vara ledig tills nästa vinter! Jag skulle kört stenhårt :-)
Kommer ta ledigt hela vintern, tror jag. Min syster försöker tvinga mig till ett riktigt slött jobb på sjukhuset, så kanske hugger på det efter nyår. Vill ha ledigt två månader, bara få sova ut riktigt ordentligt och köra en deff i ett par månader.
I för sig får jag subventionerade kostnader för hälsa och friskvård; alla årskort till gym för ~400 per år, så kan teckna på alla större gym, få variera mig med flera gym i veckan och träffa nytt folk. Vilket är otroligt motiverande, man blir oftast stagnerad eller uttråkad om man saftar på samma jävla lokal hela tiden.
Fattar vad du menar! Man tröttnar lite på samma omgivning :-) fan va soft med billiga gymkort, ah iofs men det är väldigt nice att känna många på gymmet så om man behöver någon som ska passa osv så kan man bara ropa på någon :-)
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet