Styrketräning
Vad tror ni om Simeon Panda egentligen, natty?
Alla kan ju inte vara mainstream zyzz fanboys som tränar bröst på måndagar^^
Ja för att man tränar bröst på måndagar innebär att man dyrkar zyzz, jappjapp. ^^^^^^^^^^^^^^^^Ö:P:_P:P
Jag tror i alla fall på variation med schemat, kan köra bröst 2 - 4 veckor i rad för att sen byta ut bröstdagen mot en ryggdag exempelvis. Känns oväntat för mig rent psykiskt (vet dock inte om det har någon fysisk påverkning överhuvudtaget, förmodligen inte.)
Variation är överskattat fysiskt. Dock kan ju helt klart kännas skönt att byta lite.
Tycker det här med schema är jävligt överskattat. Tränar det jag vill när jag känner för de och de fungerar utmärkt för mig
said no one ever
Jag har en rutin jag kör, men det är liksom inget jag spikar för just söndag (ben) eller måndag (bröst).
Tänkte köra ben och core igår, men ändrades till bröst och axlar när jag var på plats.
Jag betar bara av mitt schema dag för dag när jag kan. Passen brukar hamna på olika dagar veckovis. :)
Citat från Wrargh
Jag har en rutin jag kör, men det är liksom inget jag spikar för just söndag (ben) eller måndag (bröst).
Tänkte köra ben och core igår, men ändrades till bröst och axlar när jag var på plats.
Brukar gå in med en fast plan av vad jag ska köra, på det sättet är jag mer effektiv väl där. Men det är väl personligt såklart, klarar man av att byta och hålla ordentlig fokus så :)
Jahapp, jag är singel nu så nu vill jag ännu mer bli snyggare och starkare än jag någonsin varit, bra boost för träningen :)
Bättre motivation finns inte!
Citat från mortalsaints
Jahapp, jag är singel nu så nu vill jag ännu mer bli snyggare och starkare än jag någonsin varit, bra boost för träningen :)
Dat feel.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet