Styrketräning
Citat från herp_derp_
Det var en riktigt jävla biffig snubbe som hjälpte mig med hur jag skulle göra en övning, det är jag glad för! Tror jag har sett 2 andra tjejer som styrketränar där. Jag förstår inte varför tjejer är "rädda" för lite muskler?
Det ska vara tungt, jävligt, svettigt och jobbigt. Även för tjejer.
Citat från thrashstar
Citat från herp_derp_
Det var en riktigt jävla biffig snubbe som hjälpte mig med hur jag skulle göra en övning, det är jag glad för! Tror jag har sett 2 andra tjejer som styrketränar där. Jag förstår inte varför tjejer är "rädda" för lite muskler?
Det ska vara tungt, jävligt, svettigt och jobbigt. Även för tjejer.
Jaa, absolut! Visst, finns det fler tjejer som tränar där, absolut, men de kör ju bara på konditionsmaskinerna och endast träningsmaskinerna, inte ner vid vikterna liksom.
herp_derp_,
Instämmer. Du får visa hur det går till helt enkelt.
Citat från thrashstar
herp_derp_,
Instämmer. Du får visa hur det går till helt enkelt.
Absolut, det gör jag lovar! Får många blickar från snubbarna, men vafan, känner mig ganska cool måste jag säga! haha, lol.
^ De tror att de blir bulkiga om de råkar lyfta en hantel, typ
många tjejer skäms väl eller nåt för att lyfta fria vikter.. dunno why : /
Citat från Johniboy
många tjejer skäms väl eller nåt för att lyfta fria vikter.. dunno why : /
Skäms?
De är bara inte villiga att slänga sig in i alfa-territorium frivilligt ;PPP
Jag tror att det tror att de kommer blir jättemuskulösa, som de i tävlingarna för kvinnor,
Jag tror precis samma sak som herp_derp_ säger. De som viftar runt med silverhantlarna och hänger på rullbandet är mer eller mindre rädda för att få muskler. Eller snarare, de är rädda för att de tror att de kommer få dom där bulkiga bicepsen och sjuka trapsen.
Jaa, det tar ju dessutom längre tid för kvinnor att bli muskulösa än för män. Det värsta jag vet är att springa på rullbandet, det är ju så sjukt tråkigt. Jag springer ute oavsett vad det är för väder ute, haha.
Citat från Johniboy
många tjejer skäms väl eller nåt för att lyfta fria vikter.. dunno why : /
Jag hoppas verkligen inte att folk skäms, vad är det att skämmas över liksom? Ascoolt ju!
Lite ironiskt att många tjejers "idealkroppar/inspiration/mål" är kroppar som uppnåtts genom styrketräning, sedan undrar de varför de inte får resultaten de vill ha trots att de springer på löpbandet och gör sit-ups fem dagar i veckan.
Någon som vet om det är möjligt att bli såpass blodfylld att blodkärl brister så att man får blåmärken? Jag får alltid stenhårda underarmar när jag kör rygg eller biceps och ofta upptäcker jag stora blåmärken på underarmarna några timmar efter passet. Eller har någon kanske en bättre förklaring till mina mystiska blåmärken?
Citat från Spasm
Någon som vet om det är möjligt att bli såpass blodfylld att blodkärl brister så att man får blåmärken? Jag får alltid stenhårda underarmar när jag kör rygg eller biceps och ofta upptäcker jag stora blåmärken på underarmarna några timmar efter passet. Eller har någon kanske en bättre förklaring till mina mystiska blåmärken?
Jag fick sådana på mina traps senast idag. Inte en aning vad det kan vara faktiskt. Låter ju rätt logiskt dock.
Citat från Spasm
Någon som vet om det är möjligt att bli såpass blodfylld att blodkärl brister så att man får blåmärken? Jag får alltid stenhårda underarmar när jag kör rygg eller biceps och ofta upptäcker jag stora blåmärken på underarmarna några timmar efter passet. Eller har någon kanske en bättre förklaring till mina mystiska blåmärken?
Vissa personers yttre blodkärl är mer känsliga för tryck/stötar än andras. Hur känslig man är beror på blodkärlens kondition, blodets allmänna sammansättning eller blodets förmåga att levra sig.
Sedan finns det ju sjukdomar och medicin som gör det värre, t o m farligt, men det låter ju inte som att du har så stora problem.
^ Nä, det är inte direkt något som stör mig, tänkte mer att det kan vara intressant att veta vad det beror på! :)
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet