Styrketräning
nejdå<3
Aestheticz, lite random fråga.. men vad du du mark,böj och bänk? ( med stopp i bänk)
Citat från Johniboy
Aestheticz, lite random fråga.. men vad du du mark,böj och bänk? ( med stopp i bänk)
Jösses grisbulkan är här. Vänta i veckan ska jag börja blogga här på Emocore du kommer vara mitt första ämne. GRIBULK IS THE SHIT! Nu är jag inte alls viktkåt och jag går inte efter maxningar utan vad jag reppar på är mark = 160 - 170 Böj = 170 - 180 Bänkpress = 105 - 110
Nu deffar jag dock så statsen har blivit lite svagare. Detta reppar jag på under "bulk" med bra teknik!
men maxningarna jag har gjort är 180 mark 195 böj inte helt Ass to grass dock, 112 bänk (44kg per hantel i hantelpress)
Självdå?
200 i mark, 160 böj och 112.5 i bänk, väger 80kg
Ser fram emot att läsa din blogg. Du må ha jävligt starka ben om du gör 195 böj strikt, keep it going :)
Citat från Johniboy
200 i mark, 160 böj och 112.5 i bänk, väger 80kg
Ser fram emot att läsa din blogg. Du må ha jävligt starka ben om du gör 195 böj strikt, keep it going :)
Jo ben är de ända starka på min kropp... Har haft folk som tycker jag ska börja med styrkelyft pga mina ben men har dålig styrka i bröst och rygg. 200 som du markar är galet starkt.
Bra gjort av dig tycker jag. :)
Forever mirin!
Citat från Johniboy
200 i mark, 160 böj och 112.5 i bänk, väger 80kg
Ser fram emot att läsa din blogg. Du må ha jävligt starka ben om du gör 195 böj strikt, keep it going :)
Varför tränar du förresten? Några mål?
Jag har alltid bara tränat styrketräning för att jag tycker det är extremt roligt och vara i hyffsad form. Men nu på senare tid har jag börjar träna med några polare som fick in på på styrkelyftning och tyckte det var bland det roligaste jag gjort, så testade en tävling i maj som tyvärr gick skit, men nu satsar jag stenhårt på nästa tävling där jag har målen att persa i alla 3 ( 170böj, 205 mark och 115 bänk)
Har inga direkta mål med hur jag ser ut, bara jag inte är fet och spinkig ^^
Tycker mycket väl att du kan testa en tävling i styrkelyft. Du är ju stark för att vara 18 år bara. Vilken vikt ligger du på förresten?
Citat från Johniboy
Jag har alltid bara tränat styrketräning för att jag tycker det är extremt roligt och vara i hyffsad form. Men nu på senare tid har jag börjar träna med några polare som fick in på på styrkelyftning och tyckte det var bland det roligaste jag gjort, så testade en tävling i maj som tyvärr gick skit, men nu satsar jag stenhårt på nästa tävling där jag har målen att persa i alla 3 ( 170böj, 205 mark och 115 bänk)
Har inga direkta mål med hur jag ser ut, bara jag inte är fet och spinkig ^^
Tycker mycket väl att du kan testa en tävling i styrkelyft. Du är ju stark för att vara 18 år bara. Vilken vikt ligger du på förresten?
Ungefär som din!
I'm done.
Citat från BearJew
I'm done.
Do you even lift?
Ingen fråga om din kommentar..
emocore var ända stället i sverige där jag slapp Calle, now he's all over here.
I might just drop this shit!!!
the broscience is strong in this one
Shit har den där aestheticz precis blivit av med oskulden och fått hybris eller. Saknar dom gamla posterna där folk höll lugna och sansade diskussioner utan att trycka ner folk som har sämre fysik.
Btw en s.k sickknt ska gå under mottot "Never put anyone down, just put yourself up"
Jag kör förövrigt träna 2 vila 1. Axlar/triceps - Rygg/mage - vila - Bröst/biceps - Ben/mage. Övningar/reps/TuT varierar jag med ca 4-5veckors mellanrum.
Nej nu ska jag ta mitt kvarg och längta efter Wrargh, ehehhe.
fan måste komma upp i mina pbn i strong lift igen! länge sen man var stark alltså!
Citat från dovidlol
Shit har den där aestheticz precis blivit av med oskulden och fått hybris eller. Saknar dom gamla posterna där folk höll lugna och sansade diskussioner utan att trycka ner folk som har sämre fysik.
Btw en s.k sickknt ska gå under mottot "Never put anyone down, just put yourself up"
Jag kör förövrigt träna 2 vila 1. Axlar/triceps - Rygg/mage - vila - Bröst/biceps - Ben/mage. Övningar/reps/TuT varierar jag med ca 4-5veckors mellanrum.
Nej nu ska jag ta mitt kvarg och längta efter Wrargh, ehehhe.
Dovidlol do you even lift? Eller har du en 2cm slak så du inte ens kan förlora oskulden?
Lyssna noga, du klankar ned på mig att jag trycker ned folk. Lugn jag har inte speciella personangrepp mer än mot dig i detta inlägg. Jag bryr mig bara inte om människorna, jag tycker dock att alla som kommer hit till Styrkesträningstråden BÖR och SKA prata träning. Åtminstone kunna bli inspirerade till att börja träna.
Jag försöker att hålla de till träning men när de kommer folk och langar kommentarer som du gör BRAH, då blir man bara besviken. "Shit har den där aestheticz precis blivit av med oskulden och fått hybris eller."
YOU MIRIN?
Förövrigt så har jag kört träna 2 vila 1 förut också funkade skit bra och jag gillade upplägget. Men varför tränar du? Såg att du hängt här sedan dag 1? If im right... Då borde du väl vara en av ledar hundarna som vi alla ska gilla. men kan ju säga att jag inte gillar dig, värst mycket efter ditt första inlägg.
Men vad tränar du till? för att kunna fråga om folk fått hybris efter de förlorat sin oskuld?
COME AT ME BRAH!, SICK CUNT, MIRIN, DO YOU EVEN LIFT, CUNT, FACK, ZYZZ BRATHA, CHESTBRAH
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet