Styrketräning
lät jävligt gott
är det värt att införskaffa gröt? det är ju så jävla tråkigt och äckligt ( låter som en barnunge).
Dirty Bulk = Eat whatever the fuck you want to eat.
Potatis, kött, gröt, grönsaker och mjölk är väl standard under en byggarsäsong då man vill hålla sig lean, om man inte har intresset för att räkna kalorier/variera sig.
Gröt är verkligen det värsta som finns...
Men om man skiter i att värma upp den och bara käkar mjölk + havregryn blir det ganska ok.
Citat från BearJew
är det värt att införskaffa gröt? det är ju så jävla tråkigt och äckligt ( låter som en barnunge).
Jag äter det för att jag tycker att det är gott, mättar bra och är bra kolhydrater men får du i dig kolhydrater från andra källor är ju gröt självklart inte ett måste :)
Om man byter mjölken mot hälften grädde och lägger i en klick smör och russin så blir det faktiskt riktigt gott. Och en jävla massa kalorier i början av dagen.
Under sommaren så jobbade jag med ett mycket fysiskt jobb, fick lyfta och bära massa i vikter mellan 5-25 kilo. Så jag har inte tränat mer än 2 dagar i veckan och då bara kört basövningar. Nu börjar det bli lugnare på jobbet och jag ska snart börja studera, då jävlar ska jag börja träna stenhårt igen. Ska bli gött.
Citat från Spasm
^ Haha... hej jag lever på gröt och kvarg
Hahaha, Kvarg och gröt jag känner igen mig... ;)
Men prova att köra med jordnötssmör i gröten om du vill ha en riktig smakupplevelse, blir så jäkla gott... Man kockar 2 DL mjölk med 1 msk jordnötssmör och sedan när jordnötssmöret har löstupp sig i mjölken häller man i 1DL torrt fiber havregryn! ;)
There you go.
^ Jag brukar vanligtvis toppa gröten med jordnötssmör, banan och diverse annat men dietar lite smått nu så det får inte riktigt plats i kcal-budgeten när man är liten tjej och inte förbränner så mycket! Får hålla mig till bär och kvarg just nu ;)
Tacka gud för att Aestheticz är tillbaks!
Han bringar recept från ovan, recept som ingen av människosläkte någonsin har beskådat!
Han är här, Zyzz-reincarnated.
Jesus med sexpack.
Kurt Cobain, fast mycket coolare men framförallt snyggare.
Tupac, utan kriminell belastning.
Biggie, fast inte tjock utan rippad, men behöll namnet av uppenbara anledningar.
Wolverine med ett S innan W.
Han är som en hälsosam version av McDonalds.
Han är som polstjärnan, bara de att han rör på sig.
Han är Khal Drogo, fast manligare.
Citat från CharlesKattmat
Tacka gud för att Aestheticz är tillbaks!
Han bringar recept från ovan, recept som ingen av människosläkte någonsin har beskådat!
Han är här, Zyzz-reincarnated.
Jesus med sexpack.
Kurt Cobain, fast mycket coolare men framförallt snyggare.
Tupac, utan kriminell belastning.
Biggie, fast inte tjock utan rippad, men behöll namnet av uppenbara anledningar.
Wolverine med ett S innan W.
Han är som en hälsosam version av McDonalds.
Han är som polstjärnan, bara de att han rör på sig.
Han är Khal Drogo, fast manligare.
YOU GOT ME ALL RIGHT BROTHER.... YOU MIRRIN CUNT, GET ON MY LVL, PLEASE BITCH!
Citat från Spasm
^ Jag brukar vanligtvis toppa gröten med jordnötssmör, banan och diverse annat men dietar lite smått nu så det får inte riktigt plats i kcal-budgeten när man är liten tjej och inte förbränner så mycket! Får hålla mig till bär och kvarg just nu ;)
Hehe, fett alltså. Blir bara mer och mer imponerad av dig... 15 år, tränar, räknar kalorier.... VILL DU BLI MIN Aestheticz-brud? :D att bli aestheticz brud är bättre än ett giftastmål/förlåvning du borde säga JA! Fråga bara CharliesKattmat han vet att detta är THE REAL DEAL!
Grisbulk och lågreps, finns inget bättre! :D
Citat från Aestheticz
Hehe, fett alltså. Blir bara mer och mer imponerad av dig... 15 år, tränar, räknar kalorier.... VILL DU BLI MIN Aestheticz-brud? :D att bli aestheticz brud är bättre än ett giftastmål/förlåvning du borde säga JA! Fråga bara CharliesKattmat han vet att detta är THE REAL DEAL![/i]
Haha, diggar hur du dissade den andra 15-åringen två sidor tillbaks på grund av hennes ålder, men denna, nänä.
Men ja, som vittne kan jag stå vid att han är "fantastisk", han är riktigt duktig på allt.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet