Styrketräning
Om man diskar ordentligt bör det inte lukta. Stoppa den i frysen så ska du se att det ger sig.
Tycker ändå att jag gör det men. Ska jag bah stoppa in den i frysen? hur länge typ?
Jag brukar låta det ligga över natten men åtminstone några timmar. Diska igen när du tar ut den så ska du se att det inte luktar illa längre.
Okeej, tack för tipset! :)
Citat från Aghaxmidasfurion
... Jag har deffat i lite över ett halvår och tappat en massa klion.
Lowcarb, highfat dieter har varit väldigt effektiva. Men de har inte hjälpt så mycket nu på sistone. .... kan någon komma med någon ny och intressant diet?
Ju mindre fett du har sparad på kroppen, ju mindre är din fettoxidation (den mängd fett som konstant byts ut av kroppen per automatik, pga att fettet inte ska härskna). Det är, kortfattat, alltid bara den mängd fett motsvarande din fettoxidation som kan förbrännas (läs: "kommas åt"). Det är därför det tar så lång tid att deffa fram t ex magrutor, då du inte kan påverka hur maxvärdet av fett som kan brännas varje dygn.
TL;DR: ju mindre fett du har på kroppen, ju långsammare går det att bränna fett.
Mjo, Kände lite att det var så. :/
Citat från Aghaxmidasfurion
Mjo, Kände lite att det var så. :/
It totally sucks!
a jag kör på lowcarbz fuck energizorz för att maximera bulken då va, och sedan bränner jag på utav bah helvete med ett tvåtimmarspass där jag BARA går på vader och biceps. sedan trycker jag i mig några shakes, kläcker en öl och springer 4 mil som nedvärmning. sedan tar jag några carbofuck-tabletter innan jag går och lägger mig, för att bränna skiten ur mina carbz. förstår ni?
men alltså, äre någon som har bra proteintips? jag dricker 7 shakes om dagen och äter en pheet jävla blodig biff innan varje pass, men får fortfarande inte i mig mitt dagliga bulkprotein känner jag!??!?11
<3 !
derpaderpaduuuuurrrrrrrrrr
Testade göra dips för första gången någonsin idag, klarade 8 stycken på första försöket. Jag är stolt hehe :G
http://instagram.com/p/dEZCrInndE/ <-- film på mitt andra försök, var lite skakigare haha
Citat från Spasm
Testade göra dips för första gången någonsin idag, klarade 8 stycken på första försöket. Jag är stolt hehe :G
http://instagram.com/p/dEZCrInndE/ <-- film på mitt andra försök, var lite skakigare haha
Good for you!
Någon som har ett bra bulkschema? dvs, vad för mat osv, hur mycket.
Det är nog bättre om du lägger upp ett eget.
Alla i denna tråd har olika förutsättningar, olika kroppsvikt och bodyfat, alltså har vi alla olika mycket muskler och olika stor förbränning.
Dvs det som är bulk för mig kan vara deff för någon annan och det som är deff för mig kan vara bulk för en annan etc.
Så var försiktig med vad för dietprogram du hoppar på, det är bättre att utforma ett eget utifrån egna beräkningar på energiförbrukning och så vidare!
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet