Styrketräning
Grinar, återigen.
Gold's gym har verkligen saker som inte .. nej. Det är en fröjd att träna på dessa gym, för det är standard att alla gym köper in ;alla; maskiner som gymkedjan har. Det finns sex olika maskiner bara för biceps, FÖR BICEPS.
Det är typ, ett lagerhus med maskiner för allting, skivstångar, bänkställningar, böjburar och hantlar överallt.
;_________________;
Varför har inte vi Gold's Gym hemma?
Citat från UnicornOverload
Citat från swagfag
Det är svårt att gå till en sjukgymnas när man inte ens vet vad problemet med höften är, men ja takc ändå
Naturligtvis så börjar du med att boka en tid hos en allmänläkare som ger dig en remiss till en sjukgymnast.
Nehe? Går redan hos en doktor, varit hos en sjukgymnast osv. Hjälper inte, så tänkte om ni kunde tipsa om bra övningar, my bad.
Om ingen kan ge en diagnos trots flera undersökningar och du inte fått några restriktioner är det väl bara att köra på som vanligt. Vad för övningar beror lite på var i höften smärtan sitter. Höftleden eller bäcken t.ex.
i really need those 6 biceps maskiner... pause.... not!
Swagfag, anledningen till att vi inte bara slänger ur oss "tips" är för att vi inte gärna vill vara anledningen till att du sabbar din höft :) Gå till någon som är riktigt kunnig i ämnet och få hjälp ordentligt.
Har en polare som haft diverse problem med sin axel/armbåge och han gick till Mattin Löwgren (Axon) på idrottskadecenter i stan (typ vid tekniska om jag inte missminner mig) och tillsammans så löste de problemen som han haft länge, på typ någon månad.
Axon är definitivt och odiskutabelt en gedigen jävla förebild och inspirationskälla, varför kan inte folk avguda honom istället för Zyzz?
Citat från swagfag
Citat från UnicornOverload
Citat från swagfag
Det är svårt att gå till en sjukgymnas när man inte ens vet vad problemet med höften är, men ja takc ändå
Naturligtvis så börjar du med att boka en tid hos en allmänläkare som ger dig en remiss till en sjukgymnast.
Nehe? Går redan hos en doktor, varit hos en sjukgymnast osv. Hjälper inte, så tänkte om ni kunde tipsa om bra övningar, my bad.
Om inte dina läkare eller sjukgymnast kan hjälpa dig att lösa problemet, så tvivlar jag starkt på att några på internet som inte har en aning om vad där är för fel på din höft kan hjälpa dig.
Citat från mortalsaints
Citat från swagfag
Citat från UnicornOverload
Citat från swagfag
Det är svårt att gå till en sjukgymnas när man inte ens vet vad problemet med höften är, men ja takc ändå
Naturligtvis så börjar du med att boka en tid hos en allmänläkare som ger dig en remiss till en sjukgymnast.
Nehe? Går redan hos en doktor, varit hos en sjukgymnast osv. Hjälper inte, så tänkte om ni kunde tipsa om bra övningar, my bad.
Om inte dina läkare eller sjukgymnast kan hjälpa dig att lösa problemet, så tvivlar jag starkt på att några på internet som inte har en aning om vad där är för fel på din höft kan hjälpa dig.
Jag bad inte om att ni ska lösa mina problem med min höft utan om tips för bra övning, shit man.
Charlesskattmat:ska kolla upp det, tack!
han heter självklart Martin! men kontakta han över mail så ska ni nog kunna lösa allt! :)
Citat från CharlesKattmat
han heter självklart Martin! men kontakta han över mail så ska ni nog kunna lösa allt! :)
TAcktack :D
Variation, min käre Charlie! Variation!
Det beror väl på hur simpelt mentalt lagd man är, men jag trivs av omfånget att kunna variera mig och testa på nya saker. Fast givetvis, funkar samma gamla 9 till 5, stekt fläsk och kokt potatis, så vem är jag att klaga!
Vad är Pump Spray?
Pump Spray är en banbrytande produkt från E-pharm, vetenskapligt utformad för att ge mer rippade, fylligare och vaskulära muskler. Pump Spray innehåller ingredienser som är kända för att producera vasodilation och nybildning och tillväxt av kärl. Resultatet är uppkomsten av större vener samt främjande av ökad kapillär densitet, att mata växande vävnad. Ingredienserna i Pump Spray är också exklusivt utvalda för att minska kroppsfett och främja glukosupptag, så den totala effekten på utseendet på din kroppsbyggnad är MYCKET imponerande! Pump Spray kallas även för "A topical muscle volumizing fat melter"
Pump Spray innehåller två, aldrig tidigare sedda naturligt härledda, icke-harmonella ingredienser - Arginin Ursolic acetat och Triacetyladenosine. Dessa patentsökta ingredienser levereras med en aktuell, kosmetisk formulering och kommer att ge märkbara förändringar i din fysik - ofta inom bara 2 VECKOR! Vetenskapen stöder kraften i dessa ingredienser, skaffa din egen Pump Spray idag!
http://www.sportkost.se/PWO/Pump-Spray.htm
what?
INTRADESTING! Undrar om det funkar ? Vet att det finns testo gel som man smörjer in handlederna med för ökat testo.
tjena allihopa!
Idag så köpte jag en weight gainer från LIFE (dom har renast imo) för första gången. Tränade och använde den idag men vad jag har fattat så används det mest för dom som tränar väldigt regelbundet och tränar mycket styrka. Gjorde ju det idag, pusha som fan som vanligt med vikter och anledningen till att jag vill börja använda gainer e för att jag vill lägga på några kilon. Jag har extremt svårt för att gå upp i vikt och folk säger hela tiden "men det e bara att trycka i dig mat". För mig funkar det inte riktigt så, jag äter nyttigt och mycket av det, men samtidigt så hjälper det inte.
Jag är 176 och väger 48 kg samt så ligger min BMI på 15,3 och jag e tjej. Det e typ mest killar som använder gainers som jag har fått intrycket av..
Så, lite tips/råd och något jag bör tänka på? Är rätt ny på just det här så skulle uppskattas om nån kan faktiskt ta det här seriöst för jag e allvarlig nu i det jag skriver.. haha..
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet