Styrketräning
eller så tittar du dig själv i spegeln och ser ännu ett beroende du har byggt fram, som kanske blockerar dig ifrån att göra vad din själ ropar efter.
Om man ska se det från det perspektivet, så är allting i livet ett beroende (nu kan väldigt många bli deprimerade och ta livet av sig, men den risken är jag villig att ta).
Du jobbar, tjänar pengar och detta blir väldigt snabbt ett beroende.
Du gillar någon, som gör dig glad och säker - detta blir ett beroende.
Du gillar att vara ute mycket och ha kul, krogen eller olika sällskap - detta blir ett beroende.
Du gillar alkohol, detta gör att du glömmer bort vissa saker för stunden och du får ett lätt humör - detta blir ett beroende.
Du gillar att spendera din tid på valfri syssla som du gillar eller känner gagnar dig på något sätt - detta blir ett beroende.
Citat från Wrargh
Låter bra! Se till att hitta motivationer i lite av allting, så kommer det bli till en livsstil och till slut någonting du inte kan vara utan. Innan du vet ordet av, så tittar du dig i spegeln och där står du med din drömfysik.
Hittar motivation överallt, nära och kära, arbetskamrater, här på ec. Av att se min vikt bara gå uppåt. klara av mer och mer vikter på skivstången. Allting ökar min motivation, min vilja att bara pressa mer och mer.
Påbörjar en liknande diet som förra vår-sommar, fast kör nog detta maximalt tre eller fyra veckor. Alaska pollok, spenat, ytterst lite potatis och proteindrinkar. Tanken är att tappa ett helt gäng kilon och bli ytterligare hård i formen, blev extra motiverad då jag nu fått räfflorna i axlarna synliga och rutorna försiktigt kryper fram.
Dock ska det tilläggas, så ska jag först formtoppa våren 2014! Inga klagomål på slutresultatet. ;p
^ Vad händer våren 2014? Ska du tävla? :D
För det första ska jag toppa formen med <8% kroppsfett, kvala till SM i bänk och marklyft i under 84kg-klassen, fitness five och försök på tammerpokalen. Mycket som planerats in med gänget. :)
Låter ju riktigt nice :D synd att du inte bor här nere så man kunde haft en grym träningspartner ju :/
Citat från Wrargh
För det första ska jag toppa formen med <8% kroppsfett, kvala till SM i bänk och marklyft i under 84kg-klassen, fitness five och försök på tammerpokalen. Mycket som planerats in med gänget. :)
Jag vet att det är strängt förbjudet att fråga om stats här men vad tar herrn i mark och bänk?
Citat från Wrargh
För det första ska jag toppa formen med <8% kroppsfett, kvala till SM i bänk och marklyft i under 84kg-klassen, fitness five och försök på tammerpokalen. Mycket som planerats in med gänget. :)
Man kan bara kvala i bänkpress eller styrkelyft, inte enbart mark. Sen finns det ingen 84kgs klass.
Disciplinerna kommer vara bänk och marklyft, kommer nog inte försöka mig på knäböjen då den kräver väldigt mycket mer jobb. Målet är inte att kvala in egentligen, jag lär nog hamna långt bak i ledet och möjligtvis med små marginaler kunna balansera på intagningsgränsen om jag då försöker mig på knäböjen. Tanken var att endast hänga med tävlingslaget på alla kval, få sig blodad tand.
Citat från UnicornOverload
Jag vet att det är strängt förbjudet att fråga om stats här men vad tar herrn i mark och bänk?
Jag har desvärre tappat i bänken sen i vintras, tuffar iväg på 135kg nu och detta är måttligt långt under personbästa (det vågar jag inte avslöja, för det skär i hjärtat hur mycket jag tappat).
Marklyften klarade jag 235kg för en vecka sedan och detta är endast tio kilo under personbästa, men samtidigt maxade jag inte på slutet av min bulk, då jag slutade köra marklyft redan i december. Möjligtvis kanske jag tar 255-265 utan större problem. :)
Citat från mortalsaints
Låter ju riktigt nice :D synd att du inte bor här nere så man kunde haft en grym träningspartner ju :/
Ja, jag har haft funderingar på Västerås eller Göteborg under närmaste åren, så du får hasa arsulet dit!
Citat från Wrargh
Citat från UnicornOverload
Jag vet att det är strängt förbjudet att fråga om stats här men vad tar herrn i mark och bänk?
Jag har desvärre tappat i bänken sen i vintras, tuffar iväg på 135kg nu och detta är måttligt långt under personbästa (det vågar jag inte avslöja, för det skär i hjärtat hur mycket jag tappat).
Marklyften klarade jag 235kg för en vecka sedan och detta är endast tio kilo under personbästa, men samtidigt maxade jag inte på slutet av min bulk, då jag slutade köra marklyft redan i december. Möjligtvis kanske jag tar 255-265 utan större problem. :)
Bra vikter i marken. Hur lång är du?
Blev ett lite väl långt pass på 2h30min Rygg och mage, men ibland är det bara för svårt att slita sig. Kändes som att min energi var högre än någonsin. All hail bulkseason!
Citat från Wrargh
Disciplinerna kommer vara bänk och marklyft, kommer nog inte försöka mig på knäböjen då den kräver väldigt mycket mer jobb. Målet är inte att kvala in egentligen, jag lär nog hamna långt bak i ledet och möjligtvis med små marginaler kunna balansera på intagningsgränsen om jag då försöker mig på knäböjen. Tanken var att endast hänga med tävlingslaget på alla kval, få sig blodad tand.
Måste vara i någon påhittad sport antar jag. För inom den svenska idrottsrörelsen går det inte tävla i bänkpress och marklyft bara. Finns ju USA vet jag, du kanske bor där?
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet