Styrketräning
Citat från Frontosa
Om ditt största mål är att bli smal är det egentligen bara att hålla koll på mängden kcal du stoppar i dig.
Bygga muskler: träna allt i ett fint schema, ät en hel del protein, vila.
Är väl ungefär det jag gör. Men har väldigt svårt att själv göra ett träningsschema :/
någon här ställer säkert upp för lite karma :> annars har wrargh en färdig i sin blogg, visserligen säkert väldigt långt bak, cuz he spams ze blog.
Citat från herp_derp_
Citat från Frontosa
Om ditt största mål är att bli smal är det egentligen bara att hålla koll på mängden kcal du stoppar i dig.
Bygga muskler: träna allt i ett fint schema, ät en hel del protein, vila.
Är väl ungefär det jag gör. Men har väldigt svårt att själv göra ett träningsschema :/
Välj ett färdigt då? :)
Usch, nu ska jag iväg på ett danspass med massa seriösa dansare. Jag har inte dansat på 2 år, förutom en kortis i höstas, kommer inte vara i närheten av min vanliga nivå.
Ska börja träna boxning och vill inte gå till gym (ush de är eckliga) utan jag vill träna hemma. Har ni några tips på tränings metoder? Eller är jag i helt fel tråd? Skriv gärna c:
Varför vill du undvika gym? Skärp dig!
Citat från Gravmannen
Varför vill du undvika gym? Skärp dig!
Tycker inte om att sporta/träna bland andra människor. Är bara så.
Citat från sharpskin
Ska börja träna boxning och vill inte gå till gym (ush de är eckliga) utan jag vill träna hemma. Har ni några tips på tränings metoder? Eller är jag i helt fel tråd? Skriv gärna c:
Gå ut på gatan, sök ögonkontakt med största killen och putta till honom. Provocera fram slagsmål och ta det som det kommer, ingen blir en riktig slagskämpe av att slå på en kudde.
Citat från Wrargh
Citat från sharpskin
Ska börja träna boxning och vill inte gå till gym (ush de är eckliga) utan jag vill träna hemma. Har ni några tips på tränings metoder? Eller är jag i helt fel tråd? Skriv gärna c:
Gå ut på gatan, sök ögonkontakt med största killen och putta till honom. Provocera fram slagsmål och ta det som det kommer, ingen blir en riktig slagskämpe av att slå på en kudde.
Låter fint.
Citat från sharpskin
Citat från Gravmannen
Varför vill du undvika gym? Skärp dig!
Tycker inte om att sporta/träna bland andra människor. Är bara så.
Boxningsträning sker väl i grupp? Gymma på morgonen innan de stora stygga hulkarna orkar gå upp.
Citat från sharpskin
Ska börja träna boxning och vill inte gå till gym (ush de är eckliga) utan jag vill träna hemma. Har ni några tips på tränings metoder? Eller är jag i helt fel tråd? Skriv gärna c:
Jag tränar boxning. Och jag tycker du ska prata med din tränare hur du ska träna.
Dock så vill jag veta vad du har emot gym. Blir ju inte billigt att ha ett gym hemma liksom...
Om du inte vill känna dig äcklad så handsprita före och efter. tvätta händerna, DUSCHA (:O).
Citat från RedJohn
Citat från sharpskin
Ska börja träna boxning och vill inte gå till gym (ush de är eckliga) utan jag vill träna hemma. Har ni några tips på tränings metoder? Eller är jag i helt fel tråd? Skriv gärna c:
Jag tränar boxning. Och jag tycker du ska prata med din tränare hur du ska träna.
Dock så vill jag veta vad du har emot gym. Blir ju inte billigt att ha ett gym hemma liksom...
Om du inte vill känna dig äcklad så handsprita före och efter. tvätta händerna, DUSCHA (:O).
Jo duscha är ju alltid viktigt. Men jag har redan hopprep, boxningssäck och hantlar. Så det blir ju inte så dyrt om man redan har allt! c:
Gillar inte heller gym pga människorna, musiken, belysningen, att det stinker balle överallt.
Men iaf , googla träningsprogram kanske?
Inget utav gymmen jag tränar på luktar illa, hoppas att det aldrig blir illaluktande Insh'Allah.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet