Styrketräning
Bästa känslan är att ha träningsverk i rumpan och inte kunna sitta på en toalettsits :)
inte
Kan man gå ner i vikt samtidigt som man skaffar muskler?
HAr fått en inflamation i armbågen :( är helt nere för att jag inte kan träna :(
Bästa känslan när man har trasiga lår, vader och glutus efter en dag av mördarknäböj och ska sätta sig på toaletten.
Klänger sig efter badkaret, handfatet, toalettkanten, elementet, stödjer sig panikartat mot väggen och till slut försöker man sikta in sig så man inte klämmer penis - be till gud att man träffar sitsen rätt och sen släppa taget.
Marklyft och frivändningar är favoriterna i min nuvarande rutin. Annars är ju bänken alltid godis!
Jag behöver er hjälp!
EC-bieffarna, unite!
Jag ska på intervju på Livgardet på lördag. Då kommer det att genomföras fystester. Osäker på exakt vad. Kan dock tippa på att det blir något i stil med beep-test och multi-test (situps, armhävningar, rygghäng, armhäng).
Dår är min fråga:
Ska jag vila dagen innan, eller mer för att ha bäst chans till att prestera på topp?
Citat från Jockwe
Jag behöver er hjälp!
EC-bieffarna, unite!
Jag ska på intervju på Livgardet på lördag. Då kommer det att genomföras fystester. Osäker på exakt vad. Kan dock tippa på att det blir något i stil med beep-test och multi-test (situps, armhävningar, rygghäng, armhäng).
Dår är min fråga:
Ska jag vila dagen innan, eller mer för att ha bäst chans till att prestera på topp?
Tror mycket sitter i psyket men 48 timmar är väl minimal vila för att dem ska återhämta sig...? Musklerna alltså från ett träningspass, men kör på hur kroppen känns bara tycker jag.
Citat från Jockwe
Jag behöver er hjälp!
EC-bieffarna, unite!
Jag ska på intervju på Livgardet på lördag. Då kommer det att genomföras fystester. Osäker på exakt vad. Kan dock tippa på att det blir något i stil med beep-test och multi-test (situps, armhävningar, rygghäng, armhäng).
Dår är min fråga:
Ska jag vila dagen innan, eller mer för att ha bäst chans till att prestera på topp?
Har du fått någon information angående fyskraven? Det är väl räckhäv, chins osv som gäller där också?
Antagligen är det beep-test och multi-testet som gäller.
Ett krav (vet inte om detta testas) men det stod 8.8 i beep och typ 175p i multitestet xD 175 hahahaha
175 i multitestet haha, det kommer bli jobbigt!!!
Som sagt. Kosten är ju viktigt :)
Citat från jonathansvanberg
175 i multitestet haha, det kommer bli jobbigt!!!
Aa, kommer säkert att sträcka någon muskel när jag gäspar.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet