Styrketräning
hahahaha
Jag söker faktiskt också fler övningar för ben o rumpa som inte är så mycket på hamstrings
hahaha apropå proteinmustach, så är det inte kul att komma på att man har en om man åkt tunnelbana etc. den kan misstolkas.
Jag har inte sagt att musler "Inte är så viktigt" Jag sa till och med att det inte är mycket viktigare med kondition, BÅDA är sjukt viktiga till god hälsa! Sen så bad jag om ursäkt att komma med lite råd om båda områderna i en tråd som bara är baserad på en av de. Javisst.. Om du vill se ut som en bodybuilder är det väl 10% kondition 90% styrketräning. Dock glömmer folk lätt konditionen (gör det själv på loven då jag inte sportar utan bara gymmar).
Alla tränar olika, den saken är självklar. Om du bara kör styrketräning och mår bra av det så kör på! Om jag vore dig skulle jag totalt ignorera mitt inlägg och fortsätta med det som du mår bra av. Tycker faktiskt du är den som är ignorant. Kom med konstruktiv kritik istället! Mitt träningsschema kanske är helt värdelöst för dina mål osv.. Kör på som du vill! Tack för mig!
CharlesKattmat: Haha man tackar! Skaffade kontot igår så nu vet jag lite vad som gäller här ;)
hahaha, jag bor mitt ute i helvetet så jag behöver inte oroa mig, typ, någonsin.
Brukar gå ut med hunden i bara täcke på somrarna, man skrämmer skiten ur sommarboende men det är det värt.
Sånna här kanske man ska köra!
Haha helt lugnt för min del, tror dock inte du förstod vad jag menade heller. Men nu får mina fingrar vila lite (a)
Min cardio är att jag antingen lyfter vikter lite snabbare eller slår ned folk, varför förstöra alla gains liksom? :(
Jag brukar supersetta alkohol och slagsmål, det var ju tydligen bra enligt han den där andra nykomlingen! (Jag skojar bara, du hatar Zyzz så jag gillar dig!).
Citat från Kendrick_Lamar
Kollade igenom lite bilder på en snubbe som gick i min klass förut, har nog aldrig sett en så pass bitig fysik på en sjuttonåring! Snubben bänkade mer i ettan (av gymnasiet alltså) än vad jag squatar nu :(
img
No roids
Hans armar ser förjävliga ut...
@Sara
Säkert? :(
Dude, roids..
Citat från Kendrick_Lamar
Citat från MyKoc
Hans armar ser förjävliga ut...
om du menar skillnaden mellan under och överarm så kan jag försäkra dig om att det bara är bilden som är skev
Det också, men hans överarm ser missbildad ut. Som att någon har stått med ett baseboll trä och slagit på han medans han lyft..
Har han kyckling ben?
Citat från Jockwe
Säkert? :(
Roids?
Alltså har ju aldrig tränat med snubben så helt säker är jag ju inte, men han var typ bitig i åttan och det känns lite väl tidigt att börja då tycker jag. Sen har han ett väldigt avståndstagande till droger över huvud taget. Tror mer att det är en kombination av helt sjuka gener och gym i kombination med brottning+mma som bulkat upp honom
Citat från MyKoc
Citat från Kendrick_Lamar
Citat från MyKoc
Hans armar ser förjävliga ut...
om du menar skillnaden mellan under och överarm så kan jag försäkra dig om att det bara är bilden som är skev
Det också, men hans överarm ser missbildad ut. Som att någon har stått med ett baseboll trä och slagit på han medans han lyft..
Har han kyckling ben?
Han instagrammade idag 2 reps på 300kg squat, så det skulle jag inte påstå :p
holy crap...
YEAAA; tog 100kg i bänk idag!
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet