Styrketräning
Nexzum asså tror du att nån i styrketräningstråden kommer hålla med dig om konditionsträning eller?
Va är ditt problem nu då? :p.. Jag som bara ville vara trevlig och dela med mig med mitt träningspass och vara lite trevlig så får man en taskig kommentar tillbaka.. Jag har inte jobbat som PT eller har skolutbildning inom hälsa... Och det påstår jag inte heller! Utgår helt ifrån egna erfarenheter... Men en sak är jag säker på! Cardio är viktigt som tusan! Så den punkten va jag säker på.
Det kan vara fullt möjligt, men du verkar ju helt klart inte vara en av de.
Bra, nu när du är lugn kanske dags att vara kompisar igen då och ge konstruktiv kritik istället för taskiga kommentarer?
Konditon gör att du mår bra, psykiskt, fysiskt och socialt. Muskler är bra för att orka mera samt bli starkare. You choose your way. Jag föredrar både och (a)
Ignorans är inte bra för hälsan
Jag försöker inte aktivt vara taskig, men när någon kommer och lägger virtuellt fnöske på min pyrande glöd så kommer det att flamma upp.
Hur menar du att du vill ha konstruktiv kritik?
Låt mig dra igång då.
Men att du har Söndag och Måndag (+ benpass, något positivt i det hela) som träningsdagar är kontraproduktivt, detta ihop med ett helkroppspass kommer egentligen inte ge dig allt för jävla mycket, dela upp skiten och kör kortare pass, jag förmodar att jag inte är den första som säger detta och därav ifrågasatte jag din konstruktivkritik-request tidigare.
Helt okunnig är jag inte..... Får jag inte kommentera i en tråd som har med träning att göra bara för att jag inte jobbat som PT eller?...
Styrketräning har samma effekt på endorfiner som konditionsträning förutsatt att du tar i.
Citat från Nezhuxm
Helt okunnig är jag inte..... Får jag inte kommentera i en tråd som har med träning att göra bara för att jag inte jobbat som PT eller?...
Ingen som har sagt de.
Citat från Nezhuxm
Konditon gör att du mår bra, psykiskt, fysiskt och socialt. Muskler är bra för att orka mera samt bli starkare. You choose your way. Jag föredrar både och (a)
Du har aldrig tänkt att det svarar olika för alla? Jag mår bättre psykiskt, fysiskt och soc... eller ne, men psyk och fys iaf.
Citat från Nezhuxm
Konditon gör att du mår bra, psykiskt, fysiskt och socialt. Muskler är bra för att orka mera samt bli starkare. You choose your way. Jag föredrar både och (a)
-------------------------------------------------------------------------
Det jag kan hålla med om är att konditionsträning är viktigt oavsett vilka mål du har med kroppen. Det är väldigt vanligt att bodybuilders drabbas av hjärtproblem eftersom de stoppar i sig så extremt stora mängder mat men aldrig kör konditions träning, vilket i sin tur leder till kärlkramp. Klarar man inte av att springa 5 km på 25 min eller under, ja då skall man nog se över sin konditionsträning. Däremot tycker jag inte att man skall köra kondition samma dag som man tränar styrka.
Syftade på Sara som påstår att jag är ignorant.
Tack, lite ärlig och konstruktiv kritik är alltid välkommen och det uppskattas. Dock är jag medveten om detta, jag är inte full time bodybuilder (kanske dumt att skriva i en tråd som har med styrketräning att göra då... My bad).
Men på till exempel sommarloven och julloven kör jag precis som du säger och delar upp "skiten" i olika muskelgrupper på olika dagar. Det är helt klart det man får mest av ifall man vill bygga som fan.
Men nu när det är säsong, tävlingar inom kampsporten mm. Så vill jag ha konditionen på top (mitt egna personliga mål) och då ser min träning helt annorlunda ut. Egentligen skulle jag kunna klara mig finfint på att inte gymma över huvud taget men jag känner att jag vill köra lite ändå! Då kör jag i alla fall 1-2 gånger i veckan med pass som kör allting bara för att i alla fall få något. Vet att jag inte får maximalt med muskler på det.. Fast som sagt, det är inte det jag är ute efter heller...
CRABCORE: Självklart är det olika för olika personer! :) Mitt inlägg är va just jag själv kör. Alla andra får köra precis som de själva vill. För alla vill uppnå olika resultat med sin fysik! :)
Du är ignorant då du säger till folk i´STYRKETRÄNIGNSTRÅDEN att muskler inte är så viktigt, för det handlar inte om det för alla, det handlar om att man kanske mår bra av den träningsformen, man kanske vill se ut på ett visst sätt osv, det handlar självklart inte bara om vad som nu skulle vara bäst för hälsan.
jeeheeeyyyyyyyyzzzzzuss
Jag och polarna tävlar också inom kampsport.
Men vi kallar det Kappknacka lapplisor.
Nerå, men välkommen till Emocore, här hatar vi varandra och trollar tills fingrarna blöder.
Nu är det dags för en fet (kasseinshake).
Imorgon på morgonen blir det ett rejält benpass för min del, någon som har förslag på någon rolig övning man kan köra?
(kom inte med något som inte är självklart att jag har i passet, squats, utfall etc).
hoppa upp på lådor?
som är typ 1 meter höga ungefär. med eller utan vikter
Boxjumps, did those.
I fell and broke my ASSSSS.
Ish:
Edit: Jag har FETA kaseinmustachen efter att ha druckit shaken ur en jävla bunke..
Fan, känner hur den har torkat i hela fejjan.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet