Styrketräning
Hahaha, världens roligaste tråd där folk påstår att bodybuilders kör Yx20 sets. Bra skämt.
Citat från TuffLitenTjej
Det är väl klart han kan. Bara att se på dig själv din tanige jävel att ditt sätt inte fungerar att bli biffig på. ;D
Nä, det är väl så. xPPPP
Började träna igen för en vecka sedan. Inte tränat på typ 10 år så behövs verkligen....
Det jag tränar nu är helkroppsträning med styrke, kondition, vighet, leder osv. Man tränar typ bara med sin egen kropp och lätta hantlar. Det är 5-6 gånger i veckan jag tränar.
Nu till själva frågan. Jag vill få en kropp som han har:
Han har en helt perfekt kropp enligt mig, så hur ska jag gå tillväga? =P
ofta han gick vidare O_O
Citat från Sara
ofta han gick vidare O_O
Det gjorde han, och de övriga klippen med honom är helt underbara de med. Snälla snälla lilla bitchiga Sara, ge mig honom i present!!!!
nej jag har paxat han
du kan träna till att se ut som han de kan inte jag XD
Citat från Sara
nej jag har paxat han
du kan träna till att se ut som han de kan inte jag XD
Men fuck you!!!!
Ja, men det är ju det jag vill. =P Jag vet bara inte hur. =P
han ser ju inte så bodybuilder ut Imo mer filmtränad typ, eller typ rätt naturlig. Så det ska v'l inte vara så svårt iaf
Citat från Sara
han ser ju inte så bodybuilder ut Imo mer filmtränad typ, eller typ rätt naturlig. Så det ska v'l inte vara så svårt iaf
Filmtränad och naturlig? Lilla lilla Sara....han ser PERFEKT ut!!!!!!
Han får mig typ att bli bög....>_<
Något bra sätt som kan funka för att se ut sådär? =P Det jag tränar nu är ju mest för en grundform + lite extra styrka/kondition/vighet/balans/smidighet (dvs Georges St-Pierres Rushfit program).
Ja veet men han föddes perfekt kanske!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Asså venne men som du ser så är han inte så fluffig eller har fula lats-vingar som en kyckling utan han är perfekt så kolla typ upp sets-reps o övningar som inte bygger fluff O_______O
han kör säkert crossfit
Citat från Sara
Ja veet men han föddes perfekt kanske!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Asså venne men som du ser så är han inte så fluffig eller har fula lats-vingar som en kyckling utan han är perfekt så kolla typ upp sets-reps o övningar som inte bygger fluff O_______O
han kör säkert crossfit
Nja, det gjorde han faktiskt inte.
Han har tydligen tränat som fan för att komma i den formen. ^^
Jag säger ju det, han ser perfekt ut! :D =P
Hmm...crossfit är alltså ditt råd? ^^
Btw, när jag ser ut som han ska jag fan antingen bli tillsammans med Dannii Minogue eller Sara. :D
A tror de, tycker iaf han ser ut att köra de haha ^^ Sen är ju crossfit träning fett intensivt men det finns ju andra alternativ såklart
Citat från TuffLitenTjej
Btw, när jag ser ut som han ska jag fan antingen bli tillsammans med Dannii Minogue eller Sara. :D
aa
Citat från Sara
A tror de, tycker iaf han ser ut att köra de haha ^^ Sen är ju crossfit träning fett intensivt men det finns ju andra alternativ såklart
Tja, det jag kör nu är ju jävligt intensivt så det är inga problem. Det är ju 5 st 5 min sessioner med 1 min vilopaus mellan varje session. Och så är det ju upppvärming och efter"träning" efteråt. ^^
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet