Styrketräning
Mark är king, synd bara att jag har min störda spänning i ländryggen. Har inte kört mark eller squats på 2 månader.
Jag tycker faktiskt att triceps är roligast. Kickbacks är min absolut roligaste tricepsövning dels för att jag är väldigt bra på den och för att jag känner att jag verkligen klämmer ur den sista kraft som fanns kvar.
Citat från SnappleBapple
Citat från Gravmannen
Förstod du inte frågan, eller vad är problemet? Nys ur dig dina drygfittbaciller.
Atchoo!
Så, all done.
Visserligen drygade jag också, men ja, ont skall med ont fördrivas! :d
Min favoritövning är knäböj
börjat gymmat igen efter 8 månader.
Start bild då, sen ny bild till sommarn! :)
Ta en bättre startbild i bättre ljus och längre från kameran, inkl. ben. :P Roligare för dig sen så att du kan se resultatet tydligare.
Bänkpress och hantelpress gillar jag :)
allt där man känner att de tar riktigt på musklerna
Det är bara att ösa! :)
ös dem abs
Mördade ryggen för första gången sedan jul och helvetes satans jävla skit vad jag är slut. Glömde handla också, så håller på att lagar kycklingklubbor som jag för övrigt hatar att äta........ hann inte ens marinera skiten............. hade kvar samma styrka i marklyften dock, vilket jag var lite orolig över (för det har jag inte kört på 1,5 månad, eller sedan jag la PB). Mycket nöjd! Älskar latpulldowns.
Roligaste 30+aren (try hard ungdom) på gymmet idag. Han körde 17,5 kg hantlar i bicepscurl och svingade upp dem med hela kroppen i något som liknade en blandning av skidåkning och dans. Såg otroligt stolt ut.
Citat från yara
finns det typ ett gym i stockholm, från femton?
tänker knappast köra body building, mer typ cykel och sådär
Blir nog billigare att köpa en cykel.....^^
^ Det han sa, eller om du nu bara ska konditionsträna och inte bor hemma hos Fritzl så kan du alltid gå promenader, även på vintern, bara på med varmare kläder som vanligt.
Citat från Frontosa
Roligaste 30+aren (try hard ungdom) på gymmet idag. Han körde 17,5 kg hantlar i bicepscurl och svingade upp dem med hela kroppen i något som liknade en blandning av skidåkning och dans. Såg otroligt stolt ut.
Standard på mitt gym, bland alla under trettiofem =D
Förutom tjejerna, faktiskt ^^
Vifta hellre 7,5kg och kör på en riktigt kontrollerad övning, that's how you build the beef.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet